| 下午好。就您所问，略述之。百合：味甘微苦，性平，入心经肺经。它有如下功效：一，养颜，美容。二，润肺止咳，清心安神，肺痨咳血，肺虚久咳。虛烦惊悸，失眠多梦，热病不清等。三，有利于肌肉兴奋，促进新陈代谢，肌肤有弹性，除皱纹。四，富含水仙碱，滋养安神。五，补益兼清润，内虚虚弱者食之最好。六，与冰糖，绿豆同煮粥汤，可清火养阳，七，和红枣莲子煮粥汤，治神经衰弱，心烦失眠。八，养阴补精血。九，治低热盗汗清痰。最益搭配的食物有：莲子：清心镇净。绿豆：解渴润燥，降血压，降血糖。罗汉果：清心润肺。鸡蛋：滋阴润燥，清心安神。枸杞子：补肾养血，清热除烦。粳米：安神解烦。核桃：消炎，去火，止咳平喘。梨：化痰平喘。银耳：清咽润肺。芦笋：去火止咳。芹菜：润肺益肾，止咳平喘。百合的禁忌：百合猪肉同食易中毒。百合羊肉同食易腹泻。其它无关紧要矣。谢。 |
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