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我们知道，血管遍布我们的身体，就像水管一样，就会有污渍生锈，时间久了就会堵塞。随着岁月的增长，血液中的垃圾逐渐沉积在血液中，血管就会出现老化的现象。因此不仅要保护皮肤，还要通过食疗保护血管肝脏。多吃这些天然食材，让血管里面的毒素排除，不再担心三高！ 蒲公英富含维生素A、维生素C、叶酸及蒲公英素等多种营养成分，性味甘，微苦，蒲公英茶能够利尿、健脾胃，清热毒，对于抑制癌细胞也有很大功效。每天坚持喝一杯蒲公英茶，能够促进血管里面毒素排除，减少胆固醇，防止心血管疾病的发生。 火麻仁，作为一种中药，有润肠通便的功效。味甘性平，一般去除果皮炒制金黄色即可食用。能够保护血管，提高血管的柔韧性，抵抗血块的凝结，有效的预防血栓的形成。 燕麦富含膳食纤维、叶酸和葡萄糖等多种营养成分，容易被人体吸收。经常吃燕麦粥，能够抑制血糖的上升，降低胆固醇，对于脂肪肝和便秘有辅助功效。 黑芝麻富含脂肪、蛋白质、维生素A以及维生素E等多种营养成分，有健脾胃、促进黑色素增长以及保肝的功效。对于贫血患者常吃黑芝麻，能够促进红细胞的生长。秃发的人多吃还能促进头发的生长。 |
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