荔枝微课 1亿人都在使用 你有48个好友已关注 关注 为什么人一过了25岁,身体就开始状况百出? 没有起色,脸色暗淡发黄; 皮肤粗糙,失去光泽,发黄,苍白长斑; 入睡困难,经常感觉没精神、力气; 头发变少、发黄、干枯; 痛经,月经量少,颜色发黑; 手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形; 运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复; …… 这些症状都在告诉你一个赤裸裸的现实:你已经开始衰老了! 而中医认为,气血不足是造成衰老的重要原因! ▷何为气血? 气血是人体内气和血的统称。 气推动血液、津液的生成与运行;血对人体最重要的作用就是滋养。 人最重要的是气血,它不仅关乎着容貌,还与健康息息相关,尤其是女人。每个女人20岁之后就要开始密切关注自己的气血状况。 ▷气血不足有什么危害? 气血不足主要有两大危害: 1、引起早衰、加速衰老,这点在女人身上表现的最为明显。面色萎黄、发枯、唇甲苍白等,时不时的还会感觉到头晕、眼花、乏力、气急、贫血……还容易过早发生皱纹、白发、脱牙等症状。 2、引发疾病,脏腑功能减退、便秘、月经不调、子宫肌瘤、痛经、各种妇科炎症、腰腿痛、静脉曲张、肿瘤等等,都与气血不通有关。 ▷抗衰老、增强体魄,从调理气血开始 中医有一句话:气正血正,百病不生。无论男人还是女人,气血充足都是保持健康、延缓衰老的保证。 小荔枝有一位朋友,叫迷罗,他用亲身经历告诉我们:调理气血,是能使人生发生翻天覆地变化的。 早产儿、心脏不好、体质羸弱 中医和瑜伽给了他“第二次生命” 迷罗的身体从小就不好。作为一个早产儿,小毛病接二连三,大毛病也时常找上门来。 7岁的时候,他患上了一场大病——心肌炎,从那之后他卧床近两年。这场“旷日持久”的大病,让家人都慌了神:孩子再不增强体质,今后何谈健康成长? 为了使迷罗有更强健的体魄,家人让他拜了一位当地很有名气的师傅学习武术,然而,没练多久,师傅就决定让他停止无数的训练,而让他转向学习轻柔、修身养心的瑜伽和中医。 从瑜伽体式,到捣药、配药,小小年纪的他跟着师傅一点点学习,丝毫没有意识到,自己的人生轨迹就从这个时候开始改写。 这段学习经历,不仅让他的早搏、心律不齐等心脏问题迎刃而解,各项身体指标也逐渐改善,曾经气血两亏的他变成了中气十足的小伙子——瑜伽和中医,给了他第二次生命。 小时候的这段经历,也埋下了迷罗今后从事养生事业的种子。 钻研中医十数年 “这些年,我连感冒都没有再得过。” 上了大学,迷罗开始接受更为系统的中医学习。 由于专业是中西医结合,迷罗接触到了很多国家级的名医,也中西融合地平衡了自己的知识体系。迷罗坦言,学习了系统医术之后,自己对中医的概念发生了很大的变化。 这之后的十几年,米罗一直努力研习,在中医和瑜伽两个领域不断地研究,至今,已经成为了中国中医药信息研究会养生分会中医养生瑜伽部主任,并成立研究培训基地。 “身体不好的时候,每个月都得感冒一次。回头看看这几年来,我连感冒都没有再得过。”米罗这样总结瑜伽和中医给自己带来的变化。 北京电视台、湖南卫视最受欢迎的养生专家之一: 你的气血全写在你的脸上 迷罗坦言,学习了系统医术之后,自己对中医的概念发生了很大的变化。“以前总觉得中医就是拿草药看病,但现在我认为中医是一门更加超前的医学。” 为了帮助更多的人通过瑜伽和中医改善身体,米罗受邀在各大电视台分享自己的养生经验。 在湖南台的《百科全说》节目中,他独特的养生经验让到场嘉宾和主持人获益匪浅: (湖南卫视《百科全说》节目) 在《美丽俏佳人》中,他的养生干货得到了美女嘉宾们的纷纷赞许: (旅游卫视《美丽俏佳人》节目) (广东卫视《健康有道》) 因为对中医的经验丰富,他还受邀在中央电视台的《中华医药》节目中进行分享: (中央4套《中华医药》) 对于身体的气血,米罗老师的观点是:你的气血,全写在你的脸上。要让外表看起来健康有气色,通过去美容院是治标不治本的,内调——从内改善气血才是根本的改变之道。 自创气血双补的神奇养颜法 帮助上万人 “气色好、不衰老、不发胖” 既然中医和瑜伽都是很好的补气血的养生方式,那么如何将中医发扬光大,同时推广养生的理念?迷罗的答案是,改良。 二十多年的中医研习和瑜伽训练,让迷罗发现了当中的联系。 于是,他试图把中医和瑜伽结合到一起,以期达到养生的目的,他自创了一套气血双补养颜法,通过内调的方式调理气血,改善身体状况。 这套养颜法有多神奇? 在线下,他开设的培训和课程,超过上万人参与,并成功帮助学员们达到了“气色好、不衰老、不发胖”的状态。 (敦煌万人瑜伽大会) (迷罗老师在故宫讲课) 迷罗还将自己多年的研究成果与领悟写在《24节气养生法》、《从一到九健康秘密》、《向老天爷要健康》等书中,销量破百万,常年位居当当、京东等购书网站前列。 这一次,米罗将这套气血双补养颜法带到了荔枝微课的直播间,向你全方位解答“养气血”的方方面面。 课程将主要包括以下几个关于“气血”你想要了解的方面: 气血状况自测。通过一套自测方式,了解自己身体的气血状况。 分点详解如何养肺、如何补足阳气、如何提升气色、如何改善水肿虚胖。 点击进入课堂,跟米罗老师一起,不需要学习晦涩冗杂的理论,通过11节通俗易懂的课程,就能获得拿到就能用的补气血“干货”! ★ 如果你对课程有任何问题,欢迎在下方评论处提问,讲师将在评论区和大家进行讨论交流。 你的气血,全写在你的脸上。 讲师介绍 迷罗 元瑜伽创始人 多部百万畅销书作者 中国中医养生瑜伽第一人 中国中医药信息研究会中医养生瑜伽部主任 分享主题 《中医瑜伽养生第一人迷罗:11节气血双补养颜课,让你气血好美到老》 课程介绍 【模块一:气血自测】 你的气血充足吗? 如何养出元气美女的出众好气色? 第1课:九大指标自我检测,找出元气不足的原因 第2课:这样改善气血不足,让你离好气色更进一步 【模块二:养肺补气】 肺气不好,什么美容都是空谈! 养好肺,肌肤自然变得内外皆美 第3课:气味养生,肺气足皮肤才更好 第4课:养肺瑜伽,让你成为水润女人 【模块三:穴位双补】 为什么你喝口凉水都长肉? 气血不足让你更容易虚胖臃肿 第5课:学会按揉气海穴+揉腹,赶跑大肚腩 第6课:正确刺激血海穴,告别经期姨妈痛 第7课:经络擦擦功:一分钟让手脚不再冰凉 【模块四:提阳通气】 阳气不足便秘生,未老先衰找上门! 养足阳气,让皱纹来的更晚一些 第8课:选对时间敲经络,深层排毒不浮肿 第9课:自制通便穴位贴清肠排毒皮肤好 【模块五:古方润颜】 不懂滋阴补阳,年纪再小也成黄脸婆 祖传益气养颜古方,照着做一定会变美 第10课:滋阴补阳秘方,让肌肤重回10年前 第11课:气血美白秘方,排毒祛湿皮肤更白净 适合人群 ● 睡眠不好导致面色发黄、长斑的人 ● 经常手脚冰凉、痛经、脸色苍白的人 ● 长时间久坐不动、新陈代谢缓慢的人 ● 想要皮肤年轻紧致、红润有光泽的人 ● 想要让自己变得更加健康美丽的女性 课程评价 订阅须知 专栏包含多少节课? 本专栏包含课程共 11 节。 上课形式怎样的? 本专栏授课形式为:视频。 学员福利 荔枝微课限时特价 79元 (原价: 199 元 ) 共包含 11 节课,每课仅需 7.2 元 课程永久保存,随时回放 荔枝微课,1亿人都在用的微课平台!
|
|