慢性咽炎

方名：黄芥子青果茶，取黄芥子5克、青果3克、罗汉果3克、桔红、甘草各5克

做法：先把所有配料洗干净，再一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟。滤去渣取汁即可饮用，也可以用茶包泡着喝。用开水将茶包焖泡3分钟即可饮用。注意材料要搅拌均匀，是药材充分浸入茶水中。

用法：代茶饮用，每天饮用2-3次。

功效：清咽润喉、止咳平喘、养声润肺。

橘皮当归粥

橘皮10克、当归5克、苍术2克、粳米50克。将粳米洗净后放入锅中，然后加入所有食材一起熬粥，沸腾后40分钟即可食用。煮粥时一定要煮的时间长点，使药材全部浸入到粥里。常喝有清咽润喉、清热、平止咳平喘的作用。

薏苡仁川穹茶

取薏苡仁10克、车前草5克、川穹5克、沙苑子5克，一起煎煮1小时后，过滤汤汁饮用。可以生津止渴，清咽润喉，止咳平喘。最好选择紫砂壶，煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。