山寨版 站桩 （站着看电视

 本帖最后由 齐物 于 2016-10-25 09:48 编辑

昨见川洛兄介绍正宗之站桩,心实羡慕。但我始终搞不懂什么是含胸拔背,虚领顶劲等要求。只是在前次看《李小龙传奇》时见那演员的站桩姿态，跟着学了下，边看边学，当时感觉不错。（但那站桩姿态，却不敢恭维）

   后来在一边站，却静不下心来，再后来，干脆就看着电视--站。开时，脚底有点累，受不住。就5分钟一站，逐步延长，到现在的20--30分钟。其大致状态为，腿微曲，腰微曲，手握遥控板，节目不好马上换掉。在有意无意中，让脚底，腿部，腰部，胸肋部（就是我的五脏六府）柔弱。(我那站桩姿态，还是不敢恭维的）

    哇塞！当您真的有了柔弱感时，一种舒适感又出来了。但别贪求，适可而止，别太累。

    我现在的情况是，原有胃病，曾有几天“气冲病灶”后，胃口大开，吃什么都好。可是不吃猪肉了。其它肉类，也吃得较少。（非勉强，自然的）腹部的肥肉也逐步消失，健康状况，似乎更加良好。就目前看，至少符合中医之“有胃则生”之理吧。

    我们这里有位100多岁老人，在他98岁时，我与他同席吃过饭，谈过话.当时他的思维正常，语速也跟常人差不多。问及他的亲戚，他练什么功没有，亲戚不知道。只说他胃口一直很好。

    不管怎么说吧，既娱乐又健身，我是乐而为之。