中医认为，“肝主疏泄”能疏通、畅达身体；“肝主藏血”能调节全身气血运行和血液分配。中医经络理论上认为，肝经循行于乳房和生殖系统，肝功能情况也会影响乳房和生殖系统健康。 对女人来说，会影响月经、孕育，甚至生殖系统疾病。 对男人来说，易患上前列腺疾病。 肝不好时，生殖系统会发出这4个信号 一：白带发黄中医认为，肝经与胞宫相联系。 如果肝经内有湿热，而湿热会下注到子宫、输卵管、卵巢，会导致这些附件发炎，而主要表现是白带发黄。 肝经内有湿热，除了有白带发黄，还会有一些不典型症状，比如脸上皱纹增多、肌肤干燥、身上易发烫、易水肿等。 若炎症严重，会导致输卵管阻塞，引发不孕症。 二：子宫肌瘤子宫肌瘤，是一种女性常见良性肿瘤，常见症状有子宫出血、腹部肿块、腰腹疼痛、白带增多、小便频急、大便不畅等。 中医认为，子宫肌瘤主要因肝气不舒 和气滞血瘀导致的，需要通过活血化瘀来适当调理。 三：少精弱精中医认为，肝、肾两个脏器关系密切，但凡一个出现问题，另一个都会“遭殃”。 因肝、肾联系紧密，调理肾脏的同时，也要养肝，只有肝肾同养护，才能从根本上解决。 研究证明，肝经循行过生殖系统所在之处，通过肝脏进行调养来治疗和精子有关的问题，也很有必要性。 四：性. 冷. 淡.由于肝脏参与人体激素代谢，当肝功能受损时，可使男性体内的雄激素降低，而雌激素相对升高，甚至使男子女性化的表现，还会出现男性的 性. 欲 望减退。 常见这类病有肝炎、肝硬化、肝癌等。 当身体出现这4个信号时，一定要及时就医，做好预防。 关于肝脏的养护，日常做好“三个一” 一杯护肝茶肝脏代谢与排毒过程，需要水分的参与，而中医古医籍中记载“茶，为万病之药”。在日常喝水时，放些护肝茶，能促进体内毒素排出，减少对肝脏的损害。 蒲公英刺玫茶
北京卫视《我是大医生》曾报道，蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤，效果显著。 现代研究也发现，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，从而可保肝，增强肝脏再生能力。 由于蒲公英性寒，搭配刺玫花后可中和其寒性，适合更多人饮用。 刺玫花，性温，具有疏肝理气、调经活血、促进血液轮回，温养心肝血脉的作用。 二者搭配后可护肝养胃。 一份健康早餐专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。 加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。 早餐对一天正常工作和生活来说非常重要，通过一宿代谢，及时补充身体营养和热量，让一天充满活力。 对于早餐选择上，最好少吃些咸菜、炸油条等，营养均衡摄入，快速补充身体能量，可选择一个鸡蛋，一些蔬果，一碗粥等。 一个护肝动作1，按摩大敦穴 大敦穴是肝经上的一个重要穴位，位于肝经的起始处，对于调理肝经气血有重要作用。 大敦穴可疏肝理气，对于肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的缓解作用。情绪烦躁、食欲不振时按压这个穴位还能够缓解焦虑情绪，养肝开胃。 按摩时用左手拇指按压右脚的大敦穴，左旋按压1分钟，再右旋按压1分钟，然后用右手拇指按压左脚的大敦穴，手法相同。 巧取大敦穴： 可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。 2，拉韧带 《黄帝内经》说到：“肝主经”，而经就是指人体的韧带、肌腱；所以常常拉韧带可以起到养肝护肝的作用。 拉韧带要根据自身情况适量进行，避免做一次伤一次。 |
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