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对于男性朋友们来说，肝脏不健康很容易患前列腺疾病。因此，如果要保持生殖系统的健康，就必须注意肝脏的调养。而对于女性朋友们来说，肝脏不健康会影响月经、孕育，甚至导致生殖系统方面的疾病，譬如白带异常、子宫肌瘤等疾病。
1.弱精少精肝脏循环的系统通过生殖系统所在之处，自然而然就会和精子之间的关系非常密切，而这也是男性护理肝脏的必要条件，毕竟谁都不想生殖系统出现问题。我国传统的中医认为肝脏和肾脏密切相关，生殖健康产生的问题往往始于肾脏。由于肝脏和肾脏密切相关，因此调理肝脏的时候也必须调理肾脏，只有肝脏和肾脏同时治疗调养才能从根本上解决问题。
2.子宫肌瘤我国传统的中医认为，子宫肌瘤是由肝气郁结、气滞血瘀造成的，因此需要促进血液循环和活血化瘀的方法调理。子宫肌瘤是一种良性肿瘤，常见症状是子宫出血、腹部肿块、腰部和腹部疼痛、阴道分泌物增多、经常排尿、大便不畅。
3.白带发黄肝脏与生殖系统分泌有关，如果肝脏湿热，潮湿的热量会注入子宫、卵巢、输卵管，导致这些器官发炎。外在表现为白带发黄，如果炎症严重，会导致输卵管阻塞并导致不孕，所以一定要提防注意。女性肝脏湿热，除了白带发黄外，还有一些典型的症状，如皮肤干燥，脸上有更多的皱纹，还容易水肿，身体总是很热。
日常是生活中如何养肝？大家都知道多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。肝的疏泄功能是促进脾胃运化功能的一个极其重要的环节。肝脏本身必需的蛋白质和糖类等。要从饮食中获得。因此，宜食些易消化的高蛋白食物，如鱼类、蛋类、乳类、动物肝脏、豆制品等，还应适当吃些糖。
肝主情志，心情不好最伤的是肝脏的健康，保持情绪平稳、好心情是拥有健康的肝脏的一大前提。提高个人的情商、不要太注重得失、学会适度有效的舒缓生活以及工作上的压力、将不良的情绪及时的发泄出来，保持日常情绪不抑郁、少愤怒、多舒畅。饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。
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