女人还在傻傻喝白开水？喝水时放点它，皮肤紧致更显年轻！

美容养颜是女性朋友们尤为关心的事，因为爱美之心，人皆有之。不仅仅要身材好了，皮肤好是更为重要的，所以美容养颜的工作很是重要。女性都想要吹弹可破，白嫩无暇的好肌肤，因此不少女性会想办法进行美容养颜。其中美容养颜的方法，除了涂抹化妆品之外，从饮食下手，也是很简单又安全的方法。想要保护好肌肤，不妨来上一杯美容养颜茶，让你轻松解决肌肤问题。

女人还在傻傻喝白开水？水里放点它，皮肤紧致更显年轻：

1、玫瑰花

玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。玫瑰花有活血化瘀、调和脏腑的作用，坚持喝玫瑰花茶可以让女人的脸色变得红润，而且如果加上冰糖或者是蜂蜜，茶会更加香气甜蜜。

2、菊花

现在市面上的菊花茶也真的是很多，但是一般喝菊花茶的话，推荐野菊花，因为野菊花的作用更加明显，而且对于人体内的毒素有清除的效果，可以清肺热去火，还可以帮助女人消除脸上色斑的存在，总之可以帮助女人调理好身体的一些代谢问题。菊花茶能散发体内的寒邪，促进阳气的生发。喝完茶之后，将菊花朵用纱布包裹后擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你的美目更加传神。中医认为，菊花具有调经排毒、美白补水、降火去热的作用。在夏天，喝一些菊花茶既可以防暑降温，还可以美白补水。菊花加上一些山楂一起代茶饮，防暑解渴。

3、红枣枸杞

女人最重要的就是补气血，气血不足就会导致脸上有色斑，脸色暗黄，那么这款红枣枸杞茶就可以帮助我们女人补气血。首先要把红枣去核，撕碎，然后加入枸杞，最后用热水泡开。这样就可以了！如果喜欢偏甜的朋友，可以加入少量的红糖或者冰糖。枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，常食大枣可治疗身体虚弱、 神经衰弱、脾胃不和、 消化不良、劳伤咳嗽、 贫血消瘦等。贫血的女性可以多食用枸杞，保持食用枸杞子，能改善贫血症状同时增强体质。