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内家武者和传统中医都崇尚“天人合一”的思想，把人体看作是一个小天地。 人体的运作与宇宙天地的运作的内在道理是一样的，天地运作需要太阳的热量、地球的磁场等提供能量。人体正常运作离不开脏腑，脏腑运作同样需要能量支持。 传统中医认为，脏腑的气血盛衰状况直接关乎人的生老病死，气血好比脏腑的“粮食”，气血不足会让五脏“挨饿”，不肯正常工作，各种疾病就会乘虚而入。 脏腑“挨饿”时会表现出不同问题，快来和小编一起看看你的哪个在脏腑“挨饿”！ 五脏“挨饿” 心脏： 心脏长期挨饿易出现心慌、气短、胸闷，失眠多梦、头晕、健忘、精神不振的现象。 肝脏： 肝脏长期“挨饿”易出现目眩、视物昏花的现象。 肝为脏，胆为腑，两者在五行中都属木，如果肝的气血不足，易出现情绪不稳定的现象。
肺脏长期挨饿，易导致寒邪、风邪最易通过口鼻、皮毛侵入人体，侵犯肺部。 所以肝脏长“挨饿”的人更易感冒、哮喘、便秘、腹泻。 肾脏： 肾脏长期“挨饿”，就不能保质保量地完成人体排毒工作,身体内的各种毒素就不能及时排出体外,从而引发尿酸、尿素过高的问题。 内家武者认为，肾是藏精之所，如果肾挨饿，不能正常的起到藏精的作用。精是内功修炼的原材料，肾出问题，就会影响内功修炼中的炼精化气和炼气化神等一系列修炼。 脾脏： 脾长期“挨饿”，会导致肢体疲乏无力。脾为脏，胃为腑，两者在五行中都属土，脾与胃构成脏腑表里关系，脾气血不足，易食欲不振，消化、吸收也不好。 胰脏： 胰脏“挨饿”，糖不能被正常代谢，多余的糖留在血管里，日积月累就会造成血糖升高。 气血能给脏腑供给能量，气血强大也是经络通畅的基础，补气血就是壮大身体。 先来测测您的气血是否充足吧！ 说到气血不足，很多朋友的第一个反应就是“补”。 然而很多时候，真实的情况是“虚不受补”，补益气血的东西不能被身体运化吸收。 传统中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源，所以要想气血充沛必须要先把脾胃调养好才行。而好好吃饭就是调养脾胃的基础。 好好吃饭 好好吃饭的总体原则很简单：“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。” 然而，很多人一开始就败在早餐上：由于生活作息不规律，加上工作忙碌，根本没时间吃早餐，甚至连午餐都用水果代替。 传统中医认为，清晨七点到九点，足阳明胃经最旺，此时吃早餐能够为一整天的工作和生活提供活力，同时保养脾胃。 现代医学研究也发现长期不吃早餐，会导致3大问题： 1.不吃早餐反而会增肥： 2010年Am J Clin Nutr杂志上的一项研究报告发现：不吃早餐的群体，相比吃早餐的群体，体重更高，低密度脂蛋白更高（低密度脂蛋白过高，会增加冠心病、高血压发生的风险）。 2.不吃早餐增加糖尿病风险：
一项研究1992年招募了26902个美国中老年男性（45-82岁），16年后再次召集他们，发现一共有1527位得了冠心病。 研究者们按照他们的生活习惯，饮食等各因素分组研究发现：不吃早饭的人比吃早饭的人冠心病的风险增高了27%。 每天的早餐关系一整天的活力与健康，优质的早餐能为健康保驾护航。 然而，很多朋友都担心：每天早上没时间；想吃得健康营养，却没有精力操办；担心厨艺技能没点亮，做出的早餐难以下咽。 现在，这些都不是问题，无极太极五行代餐粉，只需五分钟，吃出美味健康，让您的一日三餐不再难！
无极太极五行餐由199种天然有机高营养食材，以五行相生、全粒入餐为原则，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐。只需轻轻一泡，畅享199种种子的营养精华。 食用无极太极五行餐时，小编强烈建议配合练习无极太极站行坐卧四大功法，充分吸收199种种子的能量，进而达到元气足，气血壮的目的，让脏腑不再挨饿！
一起看看食用过无极太极五行餐的无极太极学员怎么说： 无极太极学员通过练习站行坐卧四大功法，配合无极太极五行餐，排毒祛湿，体重明显减轻： 睡前是养气血的最佳时机之一，在食用无极太极五行餐的同时，也可以在睡前配合下面小功法，达到改善气血的目的。 睡前补气血 下面上干货，在睡前做一套简单的“抬腿操”，有益五脏气血，具体做法如下。 全身放松，平躺在床上，自然呼吸、不可憋气，两掌叠放在丹田处（肚脐下四指的地方），意念也集中在此。 将双腿举起，两腿并拢，然后屈膝，使大腿与床面呈90度，大腿与小腿呈90度，坚持2~5分钟。 然后一腿保持屈膝，另一腿伸直，垂直于床面，再坚持2~5分钟，换另一侧。 最后，两腿伸直，脚腕交叉。 |
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