维生素D能预防癌症吗？

维生素 D 是一种脂溶性维生素，对骨疾病的益处众所周知，有助于维持体内的钙含量，保持骨骼、牙齿和肌肉的健康。其来源主要包括：日光照射、天然食物和补充添加三个方面。

近年来随着研究深入，维生素 D 的作用也不再局限于补充体内钙的含量，对很多慢性病、癌症也益处多多。《英国医学杂志》最新的一项研究显示，维生素 D 可有效降低多种癌症的发生风险。该项研究的对象是亚洲人群，因此对我们来说更具参考意义。

该研究共有33736名参与者，年龄在 40-69 岁之间。在研究开始时，参与者提供了他们的病史、饮食和生活方式的详细信息，并采集了血液样本来测量维生素D水平。研究人员对参与者进行了平均 16 年的随访，在此期间记录了3301例新的癌症病例。排除了一些已知的癌症危险因素，如年龄、体重（BMI）、体力活动水平、吸烟、酒精摄入量和饮食因素之后，研究人员发现：人体内维生素D浓度越高，其患癌症的风险越低，总体患癌风险下降了20%，尤其在患肝癌的风险方面，下降了 30%-50%，但并未发现维生素 D 与患肺癌和前列腺癌的风险存在任何关联。维生素D虽然能够降低患癌风险，但并不是越高越好，当维生素D含量超过一个上限后，就没有此类效果了。关于其上限范围是多少，维生素 D 防癌的最佳区间水平又是多少，需要进一步研究分析。

---

以上由PSM药品安全合作联盟志愿者：武警安徽省总队医院 张涵 提供答案！