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▲▲▲ 节气丨谷雨 二零一八年四月二十日 六号节气 —— 谷雨 根据专业黄历“顺历”显示 今年谷雨的准确时间为 4月20日11时12分 太阳到达黄经30° “一侯萍始生；二候呜鸠拂其羽；三候戴任降于桑” 清明后十五日 斗指辰，为谷雨 「谷雨」，源自于古人 “雨生百谷” 之说，是播种移苗的最佳时节。谷雨前后，空气中湿度增大，降雨明显，这个时候脾胃容易受伤，导致没胃口；身体容易觉得困倦，肌肉关节容易酸疼； 另外气温升高，热气和湿气搅在一起，容易形成湿热，成人很容易出现口臭、胸闷，而小孩则容易出现高烧不退，消化不良，积食等情况。 因此，中医认为谷雨时节正是大补脾胃的最佳时机。 谷雨食谱推荐 宜：多食用具有良好祛湿效果的食物。推荐食物：薏米、白扁豆、红小豆、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。 同时要少食酸性食物和辛辣刺激的食物。 推荐一款谷雨调理脾胃茶，大家不妨多喝一喝哦~  祛湿消滞茶 食材：赤小豆、薏苡仁、陈皮、布渣叶、白扁豆等。 适用人群：饮食积滞、嗳酸口臭、消化不良、大便黏或秘结，舌苔黄厚腻等湿热积滞症候者。 特别适用于孩子进食后出现口臭、消化不良、腹胀、大便臭或粘，或孩子感冒发烧咳嗽病后仍有胃口不佳，舌苔厚，病后脾胃功能未恢复未启动的状况。 |
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