臀大肌 略呈四边形 起自髂骨、骶、尾骨及骶结节韧带的背面 肌束斜向下外方,以一厚腱板越过髋关节的后方止于臀肌粗隆和髂胫束 作用:伸髋和旋外 臀大肌无力步态 步态支撑阶段末期,髋关节超伸10° 意义为使身体快速通过支撑腿,加速前移 臀大肌肌力减弱,其改由棘旁肌代偿,导致在足跟着地后,为了防止摔倒,棘旁肌收缩将髋关节向后拽,使身体的重力线落在髋关节的后方而将髋关节锁定于伸展位 点击△看视频 臀大肌激活 臀大肌无力或抑制,导致竖脊肌代偿(腰痛),因此腰痛的治疗可能为激活臀大肌 1 主动训练臀大肌 2 屈髋肌松解 交互抑制: 当支配一肌肉的运动神经元受到传入冲动的兴奋,而支配其拮抗肌的神经元则受到这种冲动的抑制。因此,可以通过松解屈髋肌(髂腰肌和股直肌),激活臀大肌(点击触诊:腰大肌) 3 调整骶髂关节 研究表明,骶髂关节功能紊乱会抑制臀大肌,因此治疗骶髂关节功能紊乱,可以激活臀大肌 4 针刺同侧肱三头肌,对侧肱三头肌,激活臀大肌。其机制:原始反射,交叉伸肌反射--当肢体近端伸肌(如肱三头肌)受刺激时,会产生该肢体伸肌和对侧肢体伸肌同时收缩 |
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