反者道之动，太极劲应该这样理解

练太极拳都在寻找太极劲，到底什么是太极劲？始终困扰着很多人，也众说纷纭。简单的说，开劲和合劲的组合使用即为太极劲。

​ 太极劲由两个主劲组成，一是由外向内的合劲，一是由内向外的开劲，将开合二劲组合使用就是太极劲。合就是收。关节窍收紧的劲。收劲是把放出的劲收回来，反过来开劲是把收回来的劲打出去。二个劲相辅相成，修炼将二劲贯通，首尾相接，开即是合，收也是放，阴阳矛盾，对立统一，名为太极劲。
​《易经》告诉我们，万事万物无不是遵循三大原则，“简易，不易，变易”。太极劲也不例外， 太极劲最根本的要素阴阳相合。陈式太极图说中，强调的太极拳必须要虚实开合，就是指出了太极劲的性质。合劲的终点是丹田，开劲的终点是四梢。开劲如同种子发芽，合劲犹如海纳百川。王宗岳形容太极劲是这样说的：“阴不离阳，阳不离阴；阴阳相济，方为懂劲。”