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练太极关键之处是要练出内劲。 没有练出内劲，即使外形再像太极拳，那也只是太极操。 那么，到什么时候才能说自己有太极内劲了呢？ 练出掤劲来，你就可以说自己有内劲了。 为什么这么说呢？ 因为掤劲是母劲。太极拳有八劲之说。了解或练过太极拳的人，大都会知道“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八种劲法。其中掤、捋、挤、按为四正手，采、挒、肘、靠为四隅手。在这八种劲法中，掤劲是劲法之本，练太极拳须臾不可离开此劲，其他七中劲法，不过是他的变化而已。所以，说掤劲是母劲。 而子劲都是从母劲演变出来的。学拳者若掌握了掤劲，也就具有了真正的太极内劲，若能巧用之，既可以防守周密，又能进攻得机。因此，评价太极功夫的优劣，必须看他运用掤劲如何。拳论曰： “浑身上下处处有掤劲。” 有很多学拳的同道，在学会拳架后，就以为学会太极拳了，其实，只有练出太极拳的掤劲来，你才可以说，进了太极的门了。 |
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