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现在的年轻人睡得越来越晚，熬夜问题日益突出，关于熬夜危害的文章也层出不穷。 大量的科学研究证明，熬夜会打乱人体的生物钟，而生物钟的紊乱则可能增加患癌风险。在世卫组织的国际癌症研究机构致癌物清单中，熬夜(涉及昼夜节律打乱的轮班工作)被归为2A类致癌物。  虽然熬夜危害大，但究竟几点睡才算熬夜，网友们却是众说纷纭。有人认为晚23时之前一定要睡觉，否则就会伤身;也有人认为不管多晚睡，只要睡够了就没什么关系……  实际上，熬夜一事确实不是'几点睡'那么简单。恰逢全国肿瘤防治宣传周，今天，不妨通过一张图，一起刷新对'熬夜'的认识↓↓     ▌资料来源:丁香医生、央视新闻 新浪新闻公众号 更多猛料!欢迎扫描左方二维码关注新浪新闻官方微信(xinlang-xinwen) |
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