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走在大街上，周围几乎都是美女，有气质型、可爱型、娇小型等，在欣赏不同美女时，大家都会有意识的观察该美女是不是天然美女，所谓天然美女就是没经过任何修饰，也就是说没有经过彩妆修饰过。但是天然美女几乎没有，若真正看见天然的，可她们面部的问题却一一的暴露出来，如面部肤色不均匀、苍白等。 每当女人卸掉脸部的妆容，在照镜子时总是苦恼为何自己的脸色如此的憔悴，各种的脸部肌肤问题不断的出现，如暗黄、毛孔出大、皮肤粗糙等，特别是在女人生理期，这些问题更加严重，问题一直困扰着女人。使用再多的化妆品也只能暂时的遮掩住问题，其根本是没有得到解决。造成皮肤这样，主要的原因是因为女人的气血不足。虽然说气血不足不是什么大的问题，但它却总是在女性的面部反映出来，严重影响到女人们的自信和日常的生活，那引起气血不足的原因又是什么呢? 引起气血不足的原因 关于气血不足，人们不是非常理解其中的含义，有的人认为气血不足是体内缺血，应该多吃补血的食物，其实这样的说法不完全正确，因为平时一些不规律的生活方式都有可能引起气血不足，所以不能单方面思考问题。 1、压力及作息时间的紊乱 现代女性扮演的角色越来越多，不但在家中要扮演好妻子、好妈妈、好媳妇，在外也要扮演好员工的角色，在家庭与工作的双重压力下，导致过度的劳累，使作息时间不规律，睡眠质量差，使机体气血无法得到很好的恢复，长期下来，女人就会出现气血不足的现象。 2、运动量的减少 大多数疾病的预防和治疗都离不开适量、合理的运动，运动可有效的增强人体机能，使身体处于健康状态下。而现代女性的生活一直处于忙碌中，往往忽视自身运动，致使运动量减少。由于运动量的减少，血液不循环，气血生成受阻，最终使女人出现气血不足的症状 3、能量供应不足 各种疾病的发生，不仅会损耗人体本身的能量，也会不断消耗人体血气。如果疾病没有得到及时的治疗，再加上饮食不合理，营养不均衡，致使能量供应不足，气血不足的症状也是会产生的。 气血不足的最佳方法 气血不足最好的方法就是中医调理法，但是中药太苦，很多患者往往坚持不下去， 王立忠/*坤/*御/*膏被称为“不是药品的补品”精选阿胶、人参、蜂蜜等名贵药材，再搭配富含营养的红豆、红枣、枸杞、核桃仁、桑葚等食材，遵循国家级名老中医王立忠教授经验方，严格选材，经过选、洗、制、泡、煎、秘、滤、收八道工艺浓缩熬制，最大程度保存药材精华和营养价值，是伴随女人一生的红颜知己，唤醒你的青春颜值，冰封妙龄容颜，95%的患者给出非常棒的反馈，患者可以在购物平台上自行看看 食疗也是可以起到辅助作用的 1.四物汤 四物汤是一道汉族药膳，是补血养血的经典药方，主要就是由当归、川穹、白芍、熟地四味药材制作而成。 四物汤主治气血不足，而且还能缓解心悸失眠、头晕目眩、面色无华和妇人月经不调等，经量少或者是闭经也是可以通过四物汤来缓解的。 2.当归红枣排骨汤 制作这款汤和煮排骨的方法一样，去掉血水以后在锅里放入排骨、红枣、当归，再加入适量的清水，大火烧开以后小火慢炖，一直到排骨软烂就可以了。 这款汤能有效的调养气血，非常适合那些气血不足、营养不良和贫血的女性朋友们食用，效果是非常不错的。 |
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