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大多数小女孩都喜欢跳舞 平时也会自己练习基本功 可沈阳4岁半的小女孩芊芊 练着练着就出了意外  新闻 热点 沈阳4岁半的女孩芊芊（化名）从小就喜欢跳舞，刚满三岁，芊芊妈就送孩子去学习舞蹈，小芊芊也一直都很用功。 今年年初的一天，芊芊在家练习舞蹈动作。下腰时不小心摔了一跤，随即胳膊开始发抖。妈妈以为芊芊在偷懒，训斥孩子坚持做，芊芊又试着努力一下，再次摔倒。 芊芊妈随即扶起孩子，想让孩子多休息一会儿再练习。可过了一段时间，芊芊的表情越来越痛苦，身体也不能动弹，芊芊妈察觉不对，马上将孩子送到了家附近的医院就诊。 “孩子的情况不乐观，快去大医院吧。”医生的提醒让芊芊妈后背直发凉，带着孩子连夜赶到了沈阳市儿童医院。 医院骨科副主任董贺龙接诊后，发现芊芊的下肢已经完全没有自主运动能力，大小便也不能控制。经过核磁共振检查，发现芊芊有一部分脊髓肿胀，确诊为“无骨折脱位型脊髓损伤”造成了截瘫。 “ 临床上，对于脊椎损伤的患者，如果能在短时间内，一般是8小时内迅速用激素进行冲击治疗，一般愈后都较好。 董贺龙表示，芊芊来院时距离发病已经过去10多个小时，目前只能做相对应的康复治疗，虽然症状一天天好转，但再次站起来的可能性很小。 “下腰”是舞蹈和体操中的常见动作 但是近年来 由于“下腰”造成脊髓损伤、 导致瘫痪的病例时有发生 为什么一个常见的“下腰”动作 会造成如此严重的损伤？ 董贺龙介绍 主要从儿童的骨骼、关节和肌肉谈起：  儿童的软骨较多，骨密质较差，富有弹性但不坚固，不容易完全骨折但容易发生弯曲和变形； 儿童的关节囊、韧带的伸展性较大，关节软骨较厚，易发生关节韧带的扭伤、关节脱位等； 儿童肌纤维较细，肌肉张力小，且肌肉的生成落后于骨骼生长，因此，肌肉收缩的力量和耐力都较差。 综合几点，如果孩子过小，练习时没有专业人士指导和专业的防护措施，很容易受伤。 其实像芊芊这种情况并不是个例 因‘练功’受伤的小患者不在少数 医院小儿骨科门诊 每年会接诊200例左右 因“练功”导致受伤的小患者 他们有的是被其他小朋友踩到、撞到而受伤 有的是踝关节损伤 这个特别常见 还有一部分就是脊髓损伤  家长需要注意的是，当孩子受伤后，一定不要随意搬动。最好先摸摸、问问孩子哪里疼痛。如有必要，要及时拨打急救电话，请专业人士搬动，避免给孩子造成二次损伤。 轮滑、舞蹈、跆拳道…… 现在越来越多的孩子 在参加各类运动特长班 虽然培养孩子的兴趣爱好是好事儿 但由于幼儿的骨骼发育尚不完善 有些运动特长还是不宜开始太早 以免给孩子身体带来不可逆的伤害 学运动特长的最佳时间 你找准了吗？ 科普一下 舞蹈：4岁左右进行舞蹈的启蒙教育，不进行基本功的严格训练；5-7岁时可进行基础训练，但不要过分让孩子做劈腿、下腰；7-10岁可才稍微加强基本功的训练；10岁以后进行专业舞蹈训练。 跆拳道：8岁以下的孩子练习跆拳道以跑、跳、爬等基本动作为主，不建议进行剧烈或难度、强度较大的动作练习。8-10岁后，孩子的骨骼发育基本成熟，进行跆拳道运动更加适合。  篮球：6-10岁学基本功。10-13岁开始学习技术。由于孩子的肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤，因此，要给孩子换好合适的篮球鞋，运动前也要注意热身运动。 轮滑：不建议4岁以下的孩子学习。腿部、脚部的力量太弱，无法借助轮滑鞋控制好身体的平衡。而且轮滑鞋有一定的重量，穿着轮滑鞋会大大增加幼儿的腿部负担，从而影响身体的发育。  滑雪：三四岁孩子可以在家长陪同下进行滑雪体验，主要是让孩子感受到在冰雪上玩耍的快乐。等到五岁了，孩子可以在专业教练的指导下，慢慢开始学习滑雪的基本动作。 专家提醒：每项活动都有适宜的学习年龄，家长不要“拔苗助长”，相关的专业练习一定要在专业人士的建议与指导下进行。 一些看似简单的动作其实并不简单 特别是一些会导致脊柱受伤的动作 甚至可以说是相当危险 而且不止小孩才会动作不当导致受伤？ 成年人也是一样的 之前就有新闻 武汉一女士跟着电视做瑜伽 结果一个动作就导致高位截瘫！  颈椎因为没有肌肉组织保护和支持，本身就非常脆弱。一旦受到外力冲击、压迫，就可能造成严重后果。 在瑜伽体式中的犁式、肩倒立、头倒立及其各种变体的练习中，颈部承受的重量至少是正常情况下的十几倍，超越了颈椎的承受能力，容易造成伤害。
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