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藜麦是零胆固醇的健康谷物，其中的类黄酮物质和维生素E，可以促进胰岛素分泌。 每天坚持食用藜麦，不仅可以保持良好的血糖和血压，还可以减少心血管病和心脏病的发生。 藜麦作为完全的天然低糖食物，特别适合糖尿病人、孕妇等特殊人群，还能使胆固醇水平降低26%。 桑叶在很早之前，就已经被用作治疗糖尿病的中药，其中特有的成分，能够抑制血糖的上升。 平时喝一杯桑叶茶，能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，也有改善高血压的功效。 桑叶茶最好是在饭前饮用，醇香清甜，滋味醇厚，回味无穷，能够抑制饭后血糖升高。 番石榴茶中的番石榴多酚，能够抑制分解糖的酶活化，从而来缓解血液对葡萄糖的吸收。 通过这一特殊作用，番石榴茶抑制了血糖不上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。 山药中的黏蛋白，能包裹肠道内的食物，使糖分缓慢的被吸收，保证饭后的血糖稳定。 而且山药中的镁、锌等微量元素，促进了血液中的葡萄糖代谢，让血液中不再存积糖分。
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