|
今天我们讲一下苦瓜，苦瓜味道虽然很苦，但是它和肉在一起炒的时候苦味又不会影响到肉的香味，所以苦瓜又有“君子菜”之称。 苦瓜在现代医学上认为含有比较丰富的B1，可以起到预防脚气的功效，苦瓜也可以起到降血糖，它里面含有非常丰富的维C可以增强我们人体的免疫力。 中医学认为苦瓜可以起到比较好的消暑清热、健胃开食的功效。 下面小医为出两个小方子，先说第一个 图片来源于：网络 取苦瓜一个（大约200克），在上端开一个口，把里面的瓤去掉，加上绿茶3克放到苦瓜里，然后把苦瓜挂起来阴干，阴干后用刀切成片放到瓶里保存；每天取3~5片，用刚开的水浸泡20分钟左右就可以喝了，喝淡了就扔掉，这是一天的剂量。这个方子可以起到比较好的平肝、降压、降血糖的功效，下面我们介绍一下第二个食疗方。 图片来源于：网络 取苦瓜200克、鲜芦笋200克。把苦瓜、鲜芦笋切成片状；放到榨汁机里榨汁；加上食用盐少许就可以喝了，连续喝3~5天可以起到降血糖的功效。 注意：脾胃不好的人不要吃苦瓜。 学会了吗？学会了就赶紧分享出去吧！让更多的人受益 更多中医药方请扫描下方二维码获得！ 商业及广告合作请联系：2339066466@qq.com 投稿及转载请联系：3573738891@qq.co |
|
|
