红豆薏米能祛湿？可能你的做法错了，薏米吃对，祛湿加倍！

中医讲“薏苡仁为其久而成就，是以专治积渐而致之病”，薏仁米有美容养颜、健脾利湿，女人常吃加倍保养自已。

湿气也分很多种类，红豆薏米也只针对一种湿气有效，他去除不了所有湿气，湿气分“寒湿”“热湿”两种，症状也不一样，薏米祛湿很有效但需要配合不同的食材，也能让祛湿事半功倍。

薏米其实是一种中药，当然也是我们生活中经常吃的一种食物，薏米中富含蛋白质和各种微量元素，经常食用对人体有非常好的营养功效。

健脾，渗湿，止泻，用于脾虚腹泻，肌肉酸疼，水肿，脚气，白带，肺脓疡。一般用量10-30克。利湿健脾；舒通筋骨；清热解毒。

薏米还有预防和抵抗癌症，医学上已证明，薏仁米中含的薏苡脂有阻止癌细胞生长的作用。

薏仁有减肥！每天食用50克薏仁，还可以防止心脏血管方面疾病，增加对疾病的抵抗力薏仁油对于心脏、肠管、子宫、加增身体的免疫力！

山货上头条 兴仁薏仁米 450g

贵州是薏米的道地产地, 这里年平均气温15.3℃，光照充足，雨热同季，土壤肥沃，水资源源于天然雨，产出纯天然的古米。

山药20克、薏米20克、莲肉(去心)10克、大枣10枚、小米50～100克、少量白糖。 做法：以上食材和小米同煮粥，粥熟后，少放些白糖。 加倍祛除湿气，健脾益气。适用于脾虚、腹胀便溏、四肢无力等症。 #山货上头条#