经常按摩哪些穴位可以改善过敏性鼻炎？

描述：过敏性鼻炎，以前就有，但是很轻微，有时上午流清鼻涕，打喷嚏，下午就自然缓解，近几个月加重，几乎每天都是打喷嚏流清鼻涕，有时晚上也有症状，鼻子不通气，每天上午会觉得嗓子有痰，刺激性想咳嗽，直到咳出一些粘稠痰(有黄痰有白痰)。皮肤也经常性过敏性荨麻疹，忽然就出现片状红肿，主要是胳膊，腿部，疼痛，夜间明显，隔夜渐渐消失，腿部有时出现瘙痒红疹，一般一天后消失。