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降尿酸之瓜：冬瓜 中医认为，冬瓜性味甘寒，具有良好的清热利尿、生津解毒等功效，对水肿、痰喘、暑热、痔疮等症有不错的效果。在暑热烦闷之时吃冬瓜确实不错，连糖尿病患者都适合吃它。 冬瓜不含脂肪，热量不高，含嘌呤较少，非常适合痛风患者。吃冬瓜最好不削皮，因为冬瓜皮含有多种有益成分，比如三萜类化合物及胆固醇衍生物，起到抗炎杀菌、降低胆固醇等作用。冬瓜若带皮煮汤，消肿利尿解暑效果更佳，还能降尿酸、减胆固醇。 降尿酸之瓜：黄瓜 黄瓜味甘甜、性凉、苦、无毒，具有除热利尿、清热解毒的功效，对治疗烦渴、咽喉肿痛、火眼、火烫伤等症都不错，还能减肥，降尿酸。现代药理研究表明，黄瓜含的矽成分，可以增强关节结缔组织，有利于缓解关节炎和关节痛。 降尿酸之瓜：西瓜 西瓜在夏季大量上市，这种水果具有极佳的清热解暑、利尿生津作用。由于西瓜不含胆固醇和脂肪，属于低嘌呤食物，适合高尿酸患者食用。但注意，西瓜不要一次吃太多，吃多了容易伤脾胃。 |
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