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>>>>早上4点~12点：身体的排泄时间 这个时间段内，身体会自动将老废物和从饮食中摄取到废物排泄到体外。换言之，上午的时间主要是用来促进排泄的，而非营养成分的摄取。因为酵素对老化废物的排除，具有极大的贡献作用，故当我们想减肥的时候，早上多喝酵素，不会造成什么损失，还能加速排泄。 >>>>12点~20点：身体的摄取时间 也就是说，此刻我们要根据身体所摄取营养素的时间进行运作。一天之内的这个时间段，我们使用在工作上或运动上的精力消耗最多。为了保持充足的体力和活力，就要按这个时间表来进行营养摄取，以获得更多的能量。 >>>>晚上20~早上4点：身体的同化时间 换言之，这个时候我们的身体要将白天所摄取的到的所有食材，变成身体所需营养成分的时间，所以，如果我们在这个时候进食，就容易导致发胖，还会导致代谢症候群，如果我们的晚餐必须在晚上8点之前完成，且食材以素食为主。否则，过了这个时间点，食物的能量将被身体全部吸收，过多的话会囤积在脂肪内。 像一些上班族就喜欢晚上下了班就约上三五知己去吃宵夜，吃烧烤什么的。这样是最容易发胖跟上火的，但是要他们晚上8点过后不吃东西是根本不可能的。所以睡前来一杯酵素，妥妥的！ 1. 一般保养 早晚空腹服用，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。 2. 亚健康人群服用 早晚空腹服用，午休醒后可增加一次。好转效果短则数日，长则1-3月，看个人体质。 3. 疾病症状改善 餐前30-60分钟服用，每日1-2次。一般1-3月即有好转现象。 亚健康症状明显者初服期，以餐前空腹每天1-2次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用。 胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。 4. 减肥 餐前1小时，临睡前半小时空腹服用，每天1-2次。 可配合断食疗法效果明显，在改善体质的同时可以成功减肥瘦身。 5. 增肥 餐后半小时服用，每日1-2次。 可分解食物中的营养物质使之成为小分子营养素，更易吸收，同时增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。 6. 解酒 除正常保养服用外，酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，可护肝，缓解头痛。 7. 爱美人士 餐前30分钟空腹服用，每日1-2次。因为皮肤新陈代谢很快，脸上微循环改善，脸色红润。 8. 老年人服用 早晚空腹服用，老年人身体各机能减退，补充酵素帮助消化食物，修复组织，提升活力。 饮用酵素期间注意事项： 请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素；凉饮、温饮（温度不能超过40摄氏度）均可。 初次饮用酵素，可能会产生头晕、呕吐等好转现象，是身体正在排毒、治愈。如果身体产生好转反应不适的，可减量减次饮用，或放饭后一小时饮用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用。 服用效果明显，短则数日，长则1-3月（视各人体质情况不一）。 |
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