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我们每时每刻都在呼吸空气，这依赖于我们人体的肺脏，我们这位公主肺到底有怎样的性格呢？我们应当怎样爱护她呢？ 1 肺主皮毛 有一句成语叫做冷暖自知，皮肤作为我们人体的第一道防线，由它来最早感受冷热疼痛。 当一阵冷风突然吹过，我们都会起鸡皮疙瘩，这就是“寒战”的表现，是身体通过肌肉的颤动来产生热量，同时毛孔紧缩减少热量的散发，用来维持人体的体温的自我保护行为。如果到了炎热的环境，皮肤就会分泌汗液，帮助人体散发热量。皮肤是感受外界最多的器官，它就如同门口的栅栏，如果有不速之客造访，首当其冲的就是它，防卫是它最主要的作用。正如《灵枢·百病始生》云： “是故虚邪之中人也，始于皮肤，皮肤缓则腠理开，开则邪从毛发入。”皮肤是外邪侵入人体的第一道防线，如果防线失守，人就要生病。
《素问·痿论》曰：“肺主身之皮毛。”《素问·五藏生成》曰： “肺之合皮也，其荣毛也。”这些表明，皮肤的防卫功能归属于肺脏。 将皮肤归属于肺，主要有以下两个原因：一是，肺主宣发，将精微物质布散覆盖到人体最表层的皮肤，即“输精于皮毛'”，并且掌管肌肤汗孔的开合，调控汗液的排泄功能；二是，由于肺和皮毛有着亲密的合作关系，如果有邪气从皮毛入侵，首先会影响到肺的功能。 2 肺与大肠相合 爱美是人的天性，花容月貌得配上肤如凝脂才会美若天仙，所以爱美的女孩都会在意她们皮肤的好坏与否。在临床常见到皮肤差、面部色素沉着、甚至痤疮满面的患者，多伴大便秘结，或者大便排泄不通畅。这是为什么呢？
生命离不开两样东西，一是空气，一是食物。人体内负责运化空气的是肺，负责传导食物的是大肠。《灵枢·经脉》云：“肺太阴经脉，起于中焦，下络大肠……”这是肺、大肠经脉的直接联系，《内经》称之为“肺与大肠相为表里”。但二者是如何联系的呢？一是经脉相联；二是肺主宣发将津液、营养输布至大肠，肃降促使着大肠向下传导；三是基于临床事实的，肺热、肺炎患者往往会出现大便不通的现象，大便通畅后，肺热、肺炎的状况就会好转。正是基于这三点，我们才认为肺与大肠相表里。保持皮肤好的一个重要方法，就是使大便通畅。 3 肺开窍于鼻 “肺为娇脏”可从两方面理解，一是因为“肺合皮毛”，皮肤最易受外邪侵袭，从而影响肺的正常功能；另一方面“肺开窍于鼻，司呼吸”，鼻窍与呼吸密切相连，随时遭受着外界空气的侵袭。《灵枢·脉度》曰： “肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。”肺的精气通于鼻，鼻从而得到滋养，发挥嗅觉等生理功能，鼻涕也正常分泌，保持鼻腔的滋润。而呼吸的外界气体，也会影响鼻窍，进而引发肺脏的病变。
鼻窍辅助肺脏呼吸，同时对肺脏有保护作用。空气经过鼻腔，可改变空气的温度和湿度，减少对肺的刺激，同时鼻内有大量的纤毛和鼻涕，可以粘附和过滤虑空气中的灰尘和有害物质，防止其进入呼吸道。当外邪侵入人体时，可通过口鼻进入肺，导致肺气不利而产生咳嗽、气喘等症。如果出现鼻塞流涕、打喷嚏、嗅觉失常、鼻子发干、鼻子流血等情况，我们亦可从肺而论。 4 秋燥最易伤肺 《素问·脏气法时论》曰：“肺主秋”。秋季3个月，在五行属金，五脏属肺。秋天，夏季的暑湿之气渐渐退去，天气转凉，昼夜温差变大，空气中的水分不断下降，呈现出秋凉干燥的气候，人往往容易感到“燥”。口干舌燥、鼻干唇裂、咳嗽气喘、皮肤干燥、瘙痒以及大便干结、便秘等症状接踵而至。这些症状，都与肺脏具有一定的关系。因此，有秋燥之邪最易伤肺一说。我们在秋季要着重调养肺脏。
《素问·四气调神大论》云： “秋三月，此谓容平,天气以急,地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。在秋主“收”的原则下，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结。使情志安定平静，用以缓冲深秋的肃杀之气对人的影响，用以使肺气保持清肃。这是顺应秋气、养护人体收敛机能的法则。 5 护肺三招 肺与皮肤关系密切，又通过口鼻与外界相联，自然界的风、寒、暑、湿、燥、火等邪气，非常容易侵犯到肺脏。肺有主一身之气、辅助心脏运行血液、调节水液代谢等功能，对于人体十分重要。如何善待她呢？ 训练肺的功能 肺主呼吸，训练肺能力的第一课就是增加肺活量。日常许多运动，如爬山、跑步、游泳等都可以增加肺活量。其中又以游泳最佳。 肺品行高洁，喜清润 养肺，除了主动锻炼，还应避免不良刺激，如烟草、空气污染、油烟、异味等，郊外踏青不失为一个好方法。但有过敏性鼻炎或哮喘的人，踏青时要格外注意规避过敏源，最为简单有效的办法就是戴口罩。 适当寒温 寒热变化最易伤皮肤，进而伤肺，所以对于环境温度要格外注意调节。夏日不可贪凉，寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体，伤肺之阳气，外邪易乘虚而入。寒冬注意保暖，避免冷空气直接进入口鼻，进而损伤肺气。
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