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恐惧心理出现时，明明知道没必要那样恐惧，就是不能自我控制，烦躁不安、焦虑、呼吸急促、头昏、恶心、呕吐，严重时还甚至出现休克等生理症状。 一般来说恐惧心理的消除有以下一些途径 1、远离或者移除恐惧源 2、改变认知增强自身的恐惧阈限值。 3、放任不管，顺其自然 4、对于莫名恐惧，没有找到恐惧源头或不确认究竟哪个是真正恐惧源的恐惧症，可以找有丰富经验的心理治疗师通过精神分析催眠的方式进入潜意识，回溯到事件发生现场，找到恐惧症源头，揭开心结，大部分恐惧症就会不治而愈。 5、对于非常特殊的恐惧症，比如对水的恐惧，在精神分析和医疗手段依旧找不到原因的，或者可以通过一些特殊手段，比如灵媒和前世催眠，给患者一个解释，也可能会治愈。 6、如果这个恐惧是偶尔的不影响工作，带着恐惧生活，把恐惧的东西当成信仰来崇拜，也未必是一件坏事。 本文由一米八的大哥原创，欢迎关注，带你一起长知识！ |
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