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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),是一种常见病。
只要生活在这个社会上的人,基本上都遭遇过失眠。比如小孩子,会在开学之前的一个晚上失眠,少男少女,会因为恋爱的事情失眠,而大人们,则会因为家庭问题,工作压力而失眠,原因因人而异。因此,失眠是很正常的事情,首先心里不要给自己压力。
现在教大家一个小妙招↓
(此方法只对部分患者有效!)
来自: cmz3536 > 《秘方》
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晚上睡觉前,床上放个一次性口罩,效果太神奇,赶紧试一试!
晚上睡觉前,床上放个一次性口罩,效果太神奇,赶紧试一试!因此,失眠是很正常的事情,首先心里不要给自己压力。比如小孩子,会在开学之前的一个晚上失眠,少男少女,会因为恋爱的事情失眠,而大人们...
晚上睡觉前,床上放个一次性口罩,解决失眠的问题
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晚上睡觉前,床上放一次性口罩,效果太神奇了~
每天睡觉前,床边放个一次性口罩,效果太神奇,看完你会谢谢我
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