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. 小红：不会做小吃怪我咯？ 小明：那就学做蒸苹果吧！五分钟搞定。苹果的营养价值很高，它含有的果胶属于可溶性纤维，可促进肠胃蠕动。此外苹果含有的纤维还能促进消化，并对缓解腹泻有一定的作用呢！好了，说了那么多好处，下面是做法↓ 材料：苹果一个 做法：一 将洗净的苹果对半切开，削去外皮，待用。 二 把苹果切成切瓣，去核，切成片。 三 把苹果丁装入一个干净的碗中，再放到蒸锅中中火蒸10分钟 四 取出来冷却即可食用啦，美美哒 收获满满！好了 本期美食推荐 蒸苹果 如果你有意见或者疑问 欢迎留言哦 图片来自网络如有侵权可联系小编 |
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