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导读：在五一劳动节到来之际，相信各位度假的小伙伴们都在游山玩水，吃喝玩乐，开心的不得了。世界如此美好，怎能不努力延续生命，提高生活质量呢。那么，今天我们就聊聊李时珍在《本草纲目》中记载的延年益寿方剂，一起学习一下吧~
1.七宝美髯丹 【功效】乌须发，壮筋骨，固精气，续嗣延年。 【制作】用赤、白何首乌各一斤，米泔水浸三、四日，瓷片刮去皮，用淘净黑豆二升，以砂锅木甑，铺豆及首乌，重重铺盖蒸之。豆熟，取出去豆，曝干，换豆再蒸，如此九次，曝干为末。赤、白茯苓各一斤去皮研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻块，以人乳十碗浸匀，晒干研末。牛膝八两去苗，酒浸一日，同何首乌第七次蒸之，至第九次止，晒干。当归八两酒浸晒，枸杞子八两酒浸晒，菟丝子八两酒浸生芽，研烂晒，补骨脂四两以黑芝麻炒香。并忌铁器，石臼为末，炼蜜和丸弹子大，一百五十丸，每日三丸，晨温酒下，午时姜汤下，卧时盐汤下。其余并丸梧子大，每日空心酒服一百丸，久服极验。忌诸血、无鳞鱼、萝卜、蒜、葱、铁器。（卷十八·何首乌条）
2.水芝丹 【功效】补虚益损。 【制作】用莲实半升，酒浸二宿，以牙猪肚一个洗净，入莲在内，缝定煮熟，取出晒干为末，酒煮米糊丸梧子大。每服五十丸，食前温酒送下。（卷三十三·莲藕条）
3.灵芝丹 【功效】治脾胃气虚，添补精髓，通利耳目。 【制作】苍术一斤，米泔水浸，春夏五日，秋冬十日，遂日换水，竹刀刮皮切晒，石臼为末，枣肉蒸和丸梧子大。每服三五十丸，枣汤空心服。（卷十二·术条）
4.人参膏 【功效】治气血俱虚。丹溪云：多欲之人，肾气衰惫，咳嗽不止，用生姜、橘皮煎汤化膏服之。浦江郑兄，五月患痢，又犯房室，忽发昏晕，不知人事，手撒目暗，自汗如雨，喉中痰呜如拉锯声，小便遗失，脉大无伦，此阴亏阳绝之证也。予令急煎大料人参膏，仍与灸气海十八壮，右手能动；再三壮，唇口微动，遂与膏服一盏，半夜后服三盏，眼能动；尽三斤，方能言而索粥；尽五斤而痢止，至十斤而全安，若作风治则误矣。一人背疽，服内托十宣药已多，脓出作呕，发热，六脉沉数有力，此溃疡所忌也。遂与大料人参膏，入竹沥饮之，参尽十六斤，竹伐百余竿而安。后经旬余，值大风拔木，疮起有脓，中有红线一道，过肩胛，抵右肋。予曰：急作参膏，以芎，归、橘皮作汤，入竹沥、姜汁饮之。尽三斤而疮溃，调理乃安。若痈疽溃后，气血俱虚，呕逆不食，变证不一者，以参、芪、归、术等分，煎膏服之，最妙。 【制作】用人参十两细切，以活水二十盏浸透，入银石器内，桑柴火缓缓煎取十盏，滤汁，再以水十盏，煎取五盏，与前汁合煎成膏，瓶收，随病作汤使。（卷十二·人参条）
5.苍术膏 【功效】除风湿，健脾胃，变白驻颜，补虚损，大有功效。 【制作】苍术新者，刮去皮薄切，米泔水浸二日，一日一换，取出，以井华水浸过二寸，春、秋五日，夏三日，冬七日，漉出，以生绢袋盛之，放在一半原水中，揉洗津液出，拧干。将渣又捣烂，袋盛于一半原水中，揉至汁尽为度。将汁入大砂锅中，慢火熬成膏。每一斤，入白蜜四两，熬二炷香。每膏一斤，入水澄白茯苓末半斤，搅匀瓶收。每服三匙，侵早、临卧各一服，以温酒送下。忌醋及酸物、桃、李、雀、蛤、菘菜、青鱼等物。（卷十二·术条）
6.参术膏 【功效】治一切脾胃虚损，捐益元气。 【制作】白术一斤，人参四两，切片，以流水十五碗浸一夜，桑柴文武火煎，取浓汁熬膏，入炼蜜收之，每以白汤点服。 （卷十二·术条）
7.白术膏 【功效】服食滋补，止久泄痢。 【制作】上好白术十斤，切片，入瓦锅内，水淹过二寸，文武火煎至一半，倾汁入器内，以渣再煎，如此三次，乃取前后汁同煎成膏，入器中一夜，倾去上面清水收之。每服二三匙，蜜汤调下。（卷十二·术条）
8.琼玉膏 【功效】常服开心益智，发白返黑，齿落更生，辟谷延年。治痈疽劳瘵，咳嗽唾血等病，乃铁瓮城申先生方也。 【制作】生地黄十六斤取汁，入人参末一斤半，白茯苓末三斤，白沙蜜十斤，滤净拌匀，入瓶内，箬封，安砂锅中，桑柴火煮三日夜，再换蜡纸重封，浸井底一夜，取起，再煮一伏时。每以白汤或酒点服一匙。丹溪云：好色虚人，咳嗽唾血者，服之甚捷。国朝太医院进御食，议加天门冬、麦门冬、枸杞子末各一斤，赐名益寿永真。（卷十六·地黄条）
9.天门冬膏 【功效】去积聚风痰，补肺，疗咳嗽失血，润五脏，杀三虫伏尸，除瘟疫，轻身益气，令人不饥。 【制作】以天门冬流水泡过，去皮心，捣烂取汁，砂锅文武炭火煮，勿令大沸。以十斤为率，熬至三斤，却入蜜四两，熬至滴水不散，瓶盛埋土中一七，去火毒。每日早晚白汤调服一匙，若动大便，以酒服之。（卷十八·天门冬条）
10.钟乳煎 【功效】治风虚劳损，腰脚无力，补益强壮。 【制作】用钟乳粉炼成者三两，以夹练袋盛之，牛乳一大升，煎减三之一，去袋饮乳，分二服，日一作。不吐不利，虚冷人微溏无苦。一袋可煮三十度，即力尽，别作袋。每煎讫，须濯净，令通气。其滓和面喂鸡，生子食之。此崔尚书方也。（卷九·石钟乳条）
11.枸杞煎 【功效】治虚劳，退虚热，轻身益气，令一切痈疽永不发。 【制作】用枸杞三十斤，春夏用茎叶，秋冬用根实，水一石，煮取五斗，以滓再煮取五斗，澄清去滓，再煎取二斗，入锅煎如饧收之。每早服一合。（卷三十·枸杞、地骨皮条）
12.益元散 【功效】又名天水散、太白散、六一散。解中暑伤寒疫疠，饥饱劳损，忧愁思虑，惊恐悲怒传染，汗后遗热劳复诸疾。兼解两感伤寒，百药酒食邪热毒，治五劳七伤，一切虚损，内伤阴痿，惊悸健忘，痫瘛烦满，短气痰咳，肌肉疼痛，腹胀闷痛，淋閟涩痛，服石石淋。疗身热呕吐泄泻，肠癖下痢赤白。除烦热，胸中积聚，寒热。止渴，消蓄水。妇人产后损液，血虚阴虚热甚，催生下乳。治吹乳乳痈，牙疮齿疳。此药大养脾肾之气，通九窍六腑，去留结，益精气，壮筋骨，和气，通经脉，消水谷，保真元，明耳目，安魂定魄，强志轻身，驻颜益寿，耐劳役饥渴，乃神验之仙药也。 【制作】白滑石水飞过六两，粉甘草一两，为末。每服三钱，蜜少许，温水调下。实热用新汲水下，解利用葱豉汤下，通乳用猪肉面汤调下，催生用香油浆下。凡难产或死胎不下，皆由风热燥涩，结滞紧敛，不能舒缓故也。此药力至，则结滞顿开而瘥矣。（卷九·滑石条）
13.苍术散 【功效】治风湿，常服壮筋骨明目。 【制作】苍术一斤，粟米泔浸过，竹刀刮去皮，半斤以无灰酒浸，半斤以童子小便浸。春五、夏三、秋七、冬十日取出，净地上掘一坑，炭火煅赤，去炭，将浸药酒缸倾入坑内，却放术在中以瓦器盖定，泥封一宿，取出为末。每服一钱，空心温酒或盐汤下。（卷十二·术条）
14.丹参散 【功效】治妇人经脉不调，或前或后，或多或少，产前胎不安，产后恶血不下，兼治冷热劳，腰脊痛，骨节烦痛。 【制作】用丹参洗净切晒为末，每服二钱，温酒调下。（卷十二·丹参条）
15.琥珀散 【功效】止血生肌，镇心明目，破癥瘕气块，产后血晕闷绝，儿枕痛，并宜饵此方。 【制作】琥珀一两，鳖甲一两，京三棱一两，延胡索半两，没药半两，大黄六铢，熬捣为散。空心酒服三钱匕，日再服，神验莫及。产后及减大黄。（卷三十七·琥珀条）
16.黄芪六一汤 【功效】治渴补虚，平补气血，安和脏腑，服此汤可免痈疽之疾。 【制作】用绵黄芪箭杆者，去芦六两一半生焙，一半以盐水润湿，饭上蒸三次，焙，锉，粉甘草一两一半生用，一半炙黄为末。每服二钱，白汤点服，早晨、日午各一服，亦可煎服。（卷十二·黄芪条）
17.四君子汤 【功效】治脾胃气虚，不思饮食，诸病气虚者，以此为主。 【制作】人参一钱，白术二钱，白茯苓一钱，炙甘草五分，姜三片，枣一枚，水二盅，煎一盅，食前温服，随症加减。（卷十二·人参条）
18.当归补血汤 【功效】治肌热燥热，困渴引饮，目赤面红，昼夜不息，其脉洪大而虚，重按全无力，此血虚之候也，得于饥困劳役。证像白虎，但脉不长实为异耳。若误服白虎汤即死。宜此主之。 【制作】当归身酒洗二钱，绵黄芪蜜炙一两，作一服。水二盅，煎一盅。空心温服，日再服。（卷十四·当归条）
19.紫参汤 【功效】治痢下。 【制作】紫参半斤，水五升煎二升，入甘草二两，煎取半升，分三服。（卷十二·紫参条）
20.橘皮汤 【功效】治男女伤寒，并一切杂病呕哕，手足逆冷者。 【制作】用橘皮四两，生姜一两，水二升，煎一升，徐徐呷之，即止。（卷三十·橘条）
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