预备式里有什么内劲？13

答：

预备式里的内劲是很多的。

有意就有劲，意念不断，劲就不断。

只是初学的人，已经习惯了用力，不知道，也不相信用意能产生“内劲”，在试验的时候，往往还习惯于不知觉的“用力”这样，更加影响了内劲的产生。

内劲是要在放松的时候才能有好的体现。

所以，要体会内劲，最好有老师当面引导，启发，尝试若干次后，渐入佳境。

而一旦离开老师，找到别人试验时，往往由于急于出劲，又会堕入“用力”的怪圈。

解决的方法就是多找老师和有经验的人试验，逐渐把这种正确的体验“固化”，形成了习惯，发挥就会稳定下来了。

预备式的劲：
肌肉松弛：产生的是一种柔劲。能把对方的力量化解，消融，转化方向。

骨节松开：产生的是一种掤劲。是一种弹簧劲。

汗毛孔张开：产生的是一种轻灵劲。

命门肚脐：产生的是一种稳定劲。