|
教你舌苔辨识9种典型体质，食疗状元是哪9种？ 第一，平和质 舌淡红，苔薄白，干净漂亮的舌苔说明身体很健康哦。 每天清晨喝1 杯红枣姜茶。 第二，气虚质 舌体胖大、嫩边有齿痕，舌苔颜色淡，感觉气短疲乏。 益气健脾，红薯含有大量的维生素，有补益气力的功效。 中医用方：四君子汤 第三，阳虚质 同上，起来水汪汪，是有寒湿。元气不够，不是体内水太多，而是泵的动力不够。 温补气血，每周喝一次羊肉豆腐汤。 中医用方：附子理中丸， 第四，阴虚质 舌红少津少苔，绝对阴虚体质非常少见，如果单纯吃滋阴药时间长了，肠胃会不好。 滋补肾阴，比如可以做枸杞甲鱼汤。 中医用方：六味地黄丸 第五，痰湿质 舌体胖大、舌苔白腻。 活血化瘀，山楂消食健胃、活血化瘀，例如山楂梨丝。 中医用方：香砂六君丸 第六，湿热质 舌质偏红、舌苔黄腻。对于经常坐在办公室上班的白领来说，这种体质很少。 平衡脾胃，可以经常做萝卜丝饼，当作主食食用。 中医用方：湿重以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。 热重清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。 第七，血瘀质 口唇黯淡或紫、舌质黯有点、舌下静脉曲张。长期喝冷饮或年长的人士，时间一长，易患重疾。 排除湿热，可以做薏仁芝麻汤，每晚临睡前饮用。 中医用方：血腑逐瘀汤，身痛逐瘀汤，膈下逐瘀汤，少腹瘀汤，补阳还五汤 第八，气郁质 舌淡红或偏暗、苔薄白或偏干、白腻。林黛玉可能就是这种舌苔。如年轻女孩子有这种舌苔，容易有乳房不舒服、痛经、头疼、动不动易哭等表现。 醒神解郁，可以每周吃次豆豉驴肉。 中医用方：四逆散，柴胡疏肝散，逍遥散/丸 第九，特禀质 形式多样，可见深大裂纹、花剥苔。比较容易过敏。有的人大病之后、或吃了很多西药也很容易有这种舌苔。 益气固表，可以制作蜂蜜核桃肉，作为日常零食食用。 1平和质  2气虚质  3阳虚质  4阴虚质  5痰湿质  6湿热质  7血瘀质  8气郁质  9特禀质  |
|
|
