越来越多年轻人猝死的根本原因是什么？

年轻人猝死的主要原因为心源性猝死。心源性猝死是指由心脏病变引起的突发死亡，它的发生一般都在一个小时之内。心脏病变主要为器质性病变，包括冠心病、高血压心脏病、心肌病、心脏瓣膜病、恶性心律失常等，这些疾病发病常常没有征兆，也无法预料，因此需要进行定期体检，了解自己有无心脏病、高血压等猝死高危疾病，提前做好预防。

另外，生活中很多不良习惯也可以对心脏造成损害。比如说吸烟，一天就一包甚至几包。比如喝酒，酒精对心脏伤害极大，可以引发心肌坏死，当酒精摄入过量时，很容易导致心跳突然停止。

比如说熬夜，现在的年轻人最喜欢熬夜，熬夜看电视剧，熬夜打游戏等，迟迟不肯睡，熬到1到2点都是家常便饭。熬夜可以导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。

比如说压力过大，过大的精神压力会让人体的分泌改变，导致儿茶酚胺类物质增加，从而引起血管收缩、心跳加快、心脏负荷增大等，并导致心肌缺氧。

因此在日常生活中应避免精神压力过大，不要暴饮暴食，不要熬夜，注意合理的作息，保证一个健康饱满的精神状态，若出现心脏不舒服，尽快就诊。

指导专家：陆正齐，教授，主任医师，博士生导师，医学博士，中山大学附属第三医院神经内科主任，兼神经一区专科主任。

专长：脑血管病、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染、头痛、帕金森病和痴呆等。

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