这些食物不仅影响孩子长高，还会变笨，千万别让孩子吃太多！

每个家长都有一个共同的愿望，那就是希望自己的孩子能够健康成长，不少家长最常说的话就是"多吃点多吃点，长大高个"，可是并不是所有的食物都可以促进孩子长高的，今天小编就来和大家说说有哪些食物是孩子成长道路上的"绊脚石"。

一、碳酸饮料

顾名思义，碳酸饮料里面的主要成分就是碳酸，而人体的骨骼主要成分是钙，这两者相遇会发生化学反应把钙溶解，小孩子的身体正在处于发育期更是很需要大量的钙来支撑骨骼发育，因此喝多了碳酸饮料就会造成传说中的"软骨病"，也就是骨骼变软，发育也逐渐的减缓，孩子自然而然会身材矮小。

二、油炸膨化食品

这几年，市场上的油炸膨化食品层出不穷，什么雪饼薯片虾条，偏偏这些东西却又可以一下子俘获很多孩子的芳心，于是不少家长为了让孩子高兴就会买给孩子吃，其实这些食品里面都是高热量高脂肪，长久吃这些东西不但不会促进孩子成长，反而会给孩子带来很多不好的影响，不仅仅会影响身高，还更有可能让孩子患上肥胖症。

三、盐

适量的盐的的确确是可以促进碘的吸收，来达到让孩子身体健康的效果，阻挡一些例如甲状腺肿大，但是过量的盐不仅仅对孩子的成长有百害而无一利，甚至还会影响孩子锌和钙的吸收，造成一些方面功能的缺失，因此在给孩子做饭的时候放少量的加碘盐即可，而稍小的宝宝的食物中甚至不需要放食盐。

四、冷冻食品

不少家长在炎热的夏天会给孩子买很多的雪糕和冰淇淋放在家里，其实这些东西吃下肚之后对孩子娇嫩的胃部并不好，反而会刺激胃部甚至造成胃寒，使胃的吸收功能下降，从而对其他食物的营养也无法吸收到更多，让身体错失了很多的营养，久而久之，对孩子的身高自然是有影响的。

五、糖果果汁

糖果和果汁的甜度都很高，里面的含糖量自然也就不必多说，很多家长在孩子哭闹的时候都喜欢用糖果来哄孩子，但是家长们更应该知道糖分摄入过多会导致孩子体内的钙质代谢紊乱，从而阻碍体内钙的转化，体内钙含量产出不够孩子自然就长不高。

没想到生活中这么多食物影响孩子长高，不仅影响身高，对孩子的智力发展也有很大的影响。家长们可别让孩子吃太多，否则孩子长大了要怪你喽！