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夏天教你在家做20种果汁,酸酸甜甜冰冰凉凉,收藏以后慢慢做!

 悟痴 2018-05-02

夏天教你在家做20种果汁,酸酸甜甜冰冰凉凉,收藏以后慢慢做!

柑橘香蕉蜂蜜汁

食材

  • 100克柑橘

  • 100克香蕉

  • 10克蜂蜜 做法:

  • 1 香蕉去皮,把果肉切小块。

  • 2 柑橘剥去皮,掰成瓣,备用。

  • 3 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入柑橘、香蕉。

  • 4 加入适量白开水。

  • 5 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取果汁。

  • 6 揭开盖,加入适量蜂蜜。

  • 7 盖上盖,再次选择“榨汁”功能,搅拌均匀。

  • 8 揭盖,把搅拌匀的果汁倒入杯中即可。

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苦瓜芹菜黄瓜汁

食材

  • 150克苦瓜

  • 120克黄瓜

  • 60克芹菜

  • 15毫升蜂蜜 做法:

  • 1 洗好的黄瓜切条,改切成丁。

  • 2 洗净的苦瓜去籽,切条,再切成丁。

  • 3 洗好的芹菜切成段,备用。

  • 4 锅中注入适量清水烧开,放入苦瓜丁,煮半分钟,至其变色。

  • 5 倒入芹菜,再煮半分钟,至其熟软。

  • 6 把焯煮好的苦瓜和芹菜捞出,沥干水分,待用。

  • 7 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入黄瓜,再加入焯过水的苦瓜、芹菜。

  • 8 注入适量矿泉水。

  • 9 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取蔬菜汁。

  • 10 揭开盖,加入适量蜂蜜。

  • 11 盖上盖,再次选择“榨汁”功能,搅拌匀。

  • 12 揭盖,将搅拌匀的蔬菜汁倒入杯中即可。

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芹菜西蓝花蔬菜汁

食材

  • 70克芹菜

  • 90克西蓝花

  • 80克莴笋

  • 100毫升牛奶 做法:

  • 1 洗净去皮的莴笋对半切开,再切条,改切成丁。

  • 2 洗好的芹菜切段。

  • 3 洗净的西蓝花切小块。

  • 4 锅中注入适量清水烧开,倒入切好的莴笋、西蓝花,煮至沸。

  • 5 再倒入芹菜段,略煮片刻,至其断生。

  • 6 把焯煮好的食材捞出,沥干水分,待用。

  • 7 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入焯过水的食材。

  • 8 加入适量矿泉水。

  • 9 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取蔬菜汁。

  • 10 揭开盖子,倒入牛奶。

  • 11 盖上盖,再次选择“榨汁”功能,搅拌均匀。

  • 12 揭盖,将搅拌匀的蔬菜汁倒入杯中即可。

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猕猴桃香蕉汁

食材

  • 100克猕猴桃

  • 100克香蕉

  • 15克蜂蜜 做法:

  • 1 香蕉去皮,将果肉切成小块。

  • 2 洗净的猕猴桃去皮,对半切开,去除硬芯,再切成小块,备用。

  • 3 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的猕猴桃、 香蕉。

  • 4 加入适量矿泉水。

  • 5 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取果汁。

  • 6 揭开盖子,加入适量蜂蜜。

  • 7 盖上盖,再次选择“榨汁”功能,搅拌均匀。

  • 8 揭盖,把搅拌余的果汁倒入杯中即可。

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紫甘蓝芹菜汁

食材

  • 100克紫甘蓝

  • 80克芹菜 做法:

  • 1 洗好的芹菜切成段。

  • 2 洗净的紫甘蓝切成条,再切小块。

  • 3 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的紫甘蓝、芹菜。

  • 4 加入适量纯净水。

  • 5 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取蔬菜汁。

  • 6 将榨好的蔬菜汁倒入杯中即可。

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苦瓜牛奶汁

食材

  • 120克苦瓜

  • 200毫升牛奶

  • 食粉少许 做法:

  • 1 锅中注入适量清水烧开,撒上少许食粉。

  • 2 再放入洗净的苦瓜,搅拌匀,煮约半分钟。

  • 3 至苦瓜断生后捞出,沥干水分,待用。

  • 4 将放凉后的苦瓜切条形,再切丁。

  • 5 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入苦瓜丁。

  • 6 注入少许矿泉水,盖上盖。

  • 7 通电后选择“榨汁”功能。

  • 8 榨一会儿,使食材榨出苦瓜汁。

  • 9 揭开盖,倒入备好的牛奶,盖好盖。

  • 10 再次选择“榨汁”功能。

  • 11 搅拌一会儿,使牛奶与苦瓜汁混合均匀。

  • 12 断电后倒出苦瓜牛奶汁,装入碗中即成。

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苦瓜菠萝汁

食材

  • 150克菠萝肉

  • 120克苦瓜

  • 食粉少许 做法:

  • 1 锅中注入适量清水烧开,撒上少许食粉,再放入洗净的苦瓜,搅拌匀。

  • 2 煮约半分钟,至苦瓜断生后捞出,沥干水分,待用。

  • 3 将放凉后的苦瓜切条形,再切成丁。

  • 4 洗净去皮的菠萝切块,改切成片。

  • 5 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的食材。

  • 6 注入少许矿泉水,盖上盖。

  • 7 通电后选择“榨汁”功能。

  • 8 榨一会儿,使食材榨出蔬果汁。

  • 9 断电后倒出榨好的蔬果汁,装入碗中即成。

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番茄葡萄紫甘蓝汁

食材

  • 100克西红柿

  • 100克紫甘蓝

  • 100克葡萄 做法:

  • 1 洗好的西红柿切瓣,切小块。

  • 2 洗净的紫甘蓝切条,再切成小块,备用。

  • 3 锅中注入适量清水烧开,倒入紫甘蓝,搅拌匀,煮1分钟。

  • 4 将焯煮好的紫甘蓝捞出,沥干水分,备用。

  • 5 取榨汁机,选择“搅拌”刀座组合,将西红柿倒入搅拌杯中。

  • 6 取榨汁机,选择“搅拌”刀座组合,将西红柿倒入搅拌杯中。

  • 7 盖上盖,选用“榨汁”功能,榨出蔬果汁。

  • 8 揭开盖,将榨好的蔬果汁倒入杯中即可。

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香蕉葡萄汁

食材

  • 150克香蕉

  • 120克葡萄 做法:

  • 1 香蕉去皮,果肉切成小块,备用。

  • 2 取榨汁机,选择“搅拌”刀座组合,将洗好的葡萄倒入搅拌杯中。

  • 3 再加入切好的香蕉,倒入适量纯净水。

  • 4 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取果汁。

  • 5 揭开盖,将果汁倒入杯中即可。

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葡萄青瓜番茄汁

食材

  • 100克葡萄

  • 100克黄瓜

  • 90克西红柿 做法:

  • 1 洗好的西红柿切开,再切成条,改切成小块。

  • 2 洗净的黄瓜切开,再切成条,改切成小块,备用。

  • 3 取榨汁机,选择“搅拌”刀座组合,放入洗净的葡萄。

  • 4 加入切好的黄瓜、西红柿,倒入适量纯净水。

  • 5 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取蔬果汁。

  • 6 揭开盖,将蔬果汁倒入杯中即可。

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雪梨蜂蜜苦瓜汁

食材

  • 100克雪梨

  • 120克苦瓜

  • 10克蜂蜜 做法:

  • 1 洗好的苦瓜切开,去籽,切成小块。

  • 2 去皮洗净的雪梨切开,去核,切成小块。

  • 3 锅中注入适量清水烧开,倒入切好的苦瓜,搅匀,煮2分钟。

  • 4 将焯煮好的苦瓜捞出,沥干水分,备用。

  • 5 取榨汁机,选择“搅拌”刀座组合,倒入切好的苦瓜。

  • 6 加入雪梨,倒入适量矿泉水。

  • 7 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨出果汁。

  • 8 揭开盖,倒入适量蜂蜜。

  • 9 取勺子,搅拌均匀。

  • 10 揭开盖,倒入杯中即可。

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蓝莓雪梨汁

食材

  • 70克蓝莓

  • 150克雪梨

  • 10克蜂蜜

做法:

1 洗净的雪梨去皮,切成瓣,去核,再切成小块,备用。

2 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入雪梨、洗净的蓝莓。

3 加入少许矿泉水。

4 盖上盖,榨取果汁。

5 揭开盖,加入适量蜂蜜。

6 再盖上盖,再次搅拌匀。

7 揭盖,把榨好的果汁倒入杯中即可。

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西瓜猕猴桃汁

食材

  • 300克西瓜

  • 100克猕猴桃 做法:

  • 1 洗净的猕猴桃去皮,对半切开,去芯,切成小块。

  • 2 洗净去皮的西瓜切成小块,备用。

  • 3 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入猕猴桃块。

  • 4 加入切好的西瓜。

  • 5 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取果汁。

  • 6 把榨好的果汁倒入杯中即可。

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西瓜汁

食材

  • 400克西瓜 做法:

  • 1 洗净去皮的西瓜切小块。

  • 2 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,放入西瓜。

  • 3 加入少许矿泉水。

  • 4 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取西瓜汁。

  • 5 把榨好的西瓜汁倒入杯中即可。

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香蕉猕猴桃汁

食材

  • 150克香蕉

  • 100克猕猴桃

  • 70克柠檬

  • 糖 做法:

  • 1 香蕉去除果皮,把果肉切小块。

  • 2 洗净去皮的猕猴桃切小块。

  • 3 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的水果。

  • 4 注入少许矿泉水,盖上盖子。

  • 5 通电后选择“榨汁”功能。

  • 6 榨一会儿,使食材析出果汁。

  • 7 揭开盖,取柠檬,挤入柠檬汁。

  • 8 盖上盖,再次选择“榨汁”功能。

  • 9 搅拌片刻,使柠檬汁溶于果汁中。

  • 10 断电后倒出榨好的果汁,装入杯中即成。

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西瓜黄桃苹果汁

食材

  • 300克西瓜

  • 150克黄桃

  • 200克苹果 做法:

  • 1 洗好的苹果切小块。

  • 2 取出的西瓜肉去籽,切小块。

  • 3 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,把苹果、西瓜、黄桃倒入榨汁机的搅拌杯中。

  • 4 加少许矿泉水。

  • 5 选择“榨汁”功能,榨取果汁。

  • 6 取下搅拌杯,把果汁倒入杯中即可。

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葡萄芹菜汁

食材

  • 100克葡萄

  • 90克芹菜

  • 20克蜂蜜 做法:

  • 1 将洗净的芹菜切成粒,待用。

  • 2 取榨汁机,选搅拌刀座组合,倒入洗净的葡萄。

  • 3 加入芹菜粒。

  • 4 再倒入适量矿泉水。

  • 5 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取葡萄芹菜汁。

  • 6 揭开盖,放入适量蜂蜜。

  • 7 盖上盖,选择“榨汁”功能,搅拌匀。

  • 8 揭盖,把榨好的葡萄芹菜汁倒入杯中即可。

夏天教你在家做20种果汁,酸酸甜甜冰冰凉凉,收藏以后慢慢做!

葡萄苹果汁

食材

  • 100克葡萄

  • 100克苹果

  • 70克柠檬

  • 20克蜂蜜 做法:

  • 1 将洗好的苹果切瓣,去核,再切成小块。

  • 2 取榨汁机,选搅拌刀座组合,倒入切好的苹果。

  • 3 倒入洗净的葡萄。

  • 4 倒入适量矿泉水。

  • 5 盖上盖,选择“榨汁”功能。

  • 6 榨取葡萄苹果汁。

  • 7 揭盖,倒入适量蜂蜜,盖上盖,选择“榨汁”功能,继续搅拌一会儿。

  • 8 揭盖,把榨好的果汁倒入杯中,挤入几滴柠檬汁即可。

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橘柚汁

食材

  • 100克柚子

  • 90克橘子

  • 糖 做法:

  • 1 将洗净的橘子剥取果肉,去除果肉上的白络,待用。

  • 2 洗净的柚子剥取果肉,待用。

  • 3 取来备好的榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入备好的果肉。

  • 4 注入适量矿泉水,盖好盖。

  • 5 通电后选择“榨汁”功能。

  • 6 搅拌一会儿,榨取果汁。

  • 7 断电后倒出榨好的汁水,装入碗中即成。

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番石榴汁

食材

  • 100克番石榴

做法:

1 将洗净去皮的番石榴对半切开。

2 再切成小块,备用。

3 取来备好的榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的番石榴。

4 注入适量矿泉水,盖上盖。

5 通电后选择“榨汁”功能。

6 搅拌一会儿,榨取番石榴汁。

7 断电后倒出榨好的汁水,装入玻璃杯中即成。

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