​夏季运动对人体养生非常好

​夏季运动对人体养生非常好，人们可以通过适量运动排出体内“寒邪”和“湿邪”，但是立刻冲凉或者立刻吹空调却可以让人体中进入更多的湿寒，对身体反而造成伤害。