你做到了吗

早起的鸟儿有虫吃，一日之计在于晨。

一天中最美好的时光莫过于早上五点至九点的这段时间。

我最喜欢在早晨听歌，晨练，读书等等。

早晨是脑子最清醒的时间了。

把。握好早上这四个小时。

我们会变得聪明伶俐，身体倍棒！

坚持晚上十点前入睡，早上七点前起床。

是个很好的生活习惯。

惯不要晚上熬夜早上贪睡。

保证每天七到八个小时的睡眠时间是最好不过的了。