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囤积的杂物，疯涨的欲望，无时无刻不在为生活添加重量。学会做减法，才能认识真正的自己。 - 01 -
日剧《我的家里空无一物》的主角麻衣，是个从小就舍不得扔东西的收集癖。 她的家里，堆积着无数没用的东西。她觉得，就连一只没水的签字笔，都保留着不可复制的回忆。 东西多得有时连书包都找不到，饭桌堆满了与吃饭无关的物品。有客人上门，只能把大堆大堆的东西藏到隔壁房间。她的妈妈和外婆，却还在不断为家里填充东西。她们认为只有拥有得越多才越幸福。 直到有一天，发生了一场地震。地震过后，大部分家当都被毁于一旦。 麻衣看着整片废墟才明白，她真正需要的东西原来极少。物质能给我们带来幸福，但日复一日的购买和囤积那些看起来根本不需要的东西，会让自己的生活负担累累，有时候像个广告和生活的难民。 于是，她开始扔她的东西，只留下最需要的。结尾时，她躺在空空荡荡的地板上，在扔扔扔里，重新找回了生活的乐趣。 囤积的杂物，疯涨的欲望，无时无刻不在为生活添加重量。学会做减法，才能认识真正的自己。 我们每买一样东西，都可以看作是在举行生活仪式。遗憾的是，我们买的很多东西都是相当偶然的，并不是我们内心的真实需要。只有当我们习惯于买某一样东西时，才会发自内心产生出一种仪式感。
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约书亚·贝克尔，是一位美国的高富帅。按照世俗的标准来看，他简直是百分之百的人生赢家。毕业四年，他就成了十五家商铺的主管，年薪超过百万美元。 挥金如土的生活却没有给他带来多少快乐。在他看来， 自己虽然拥有了许多金钱，却在生活中输得彻彻底底。 读大学时，约书亚学的专业是商业管理。他的理想就是每年挣五万美元，然后带着女朋友周游世界。毕业后，他很快就用拼命工作换来了五万美元的年薪。但带女友周游世界的愿望，他却忙得没时间实现。 一年后，他的收入又上了一个等级。他开启了透支健康的工作方式：每周工作八十小时，一年工作三百六十二天。三年后，他如愿升为高管，掌管十五家商铺，年入超过百万。 在他身边，已经很少有人能跟他比肩。可是他却觉得自己是个彻底的人生输家。 他的健康越来越差，性格越来越焦虑。因为无法陪伴妻子，约书亚每隔一段时间都会给妻子送上价值不菲的珠宝。妻子说“我只想和你吃一顿晚餐”。最让他难以接受的是，他曾经给母亲买了很多的礼物，却错过了母亲最后的离别。连年幼的儿子都说：“别人的爸爸会教游泳、棒球，还会修理草坪，我的爸爸只会给我买玩具。” 妻子提出了离婚。 他生活在无止境的物欲里，陷入困境。我们总是以为自己要赚很多钱，拥有很多东西，才能过上幸福生活。 遭到双重打击的约书亚终于明白，生活的本质不是盲目累积，而是懂得选择，懂得珍惜。于是他毅然辞掉了年薪百万的工作，和妻子清理了家中一切多余的东西。 他准备了一个大箱子，计划把未来二十天用的物品存放进去。如果有的东西二十天后还没有用过，那它们可能再也用不到了。 第一天，他往箱子里放了二十八件东西。第二天，他放了二十二件。第三天，他放了二十一件…… 就这样，他每天存放进去的物品越来越少。最后，他一共存放了二百八十八件物品。 那些没穿过的衣服，没用过的器皿，没用过的咖啡杯， 没用过的手表和电子产品，统统被他清理了出去。 这样的生活，让他重新找回了激情。 后来，他开了一个介绍极简生活方式的博客，将这种生活方式推向了全美国。他用亲身经历告诉大家，只有用最简单的方式，才能过上最充盈的生活。 现在，约书亚已经成为一位专职的极简主义倡导者。他说： “很多我们以为我们需要的东西，不仅不会让我们幸福，还会让我们分心，无法专注于那些真正能够让我们感到幸福的事物。” 有的时候，少才是多。
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乔布斯是传奇，他的一生都活得很简单。 这位一手创下苹果帝国的天才，对生活有着无比清醒的认识。删繁就简，是他的人生铁律，也是他的成功秘诀。 每年，他都要带着一百名最有价值的员工进行一次外出集思会议，讨论出公司每年最重要的事情。 在这次会议上，他会站在白板前提问：“我们下一步应该做的十件事情是什么？”大家争相提出意见。几轮辩论之后， 他们就得出了十件“最应该做的事”。 但是，乔布斯会把其中的七件全部划掉，然后果断地宣布：我们只做三件。集思广益后，他只选择做最有用的事。苹果的产品设计，就是这样一个不断删减的流程。他做出的产品，往往拥有最简洁的设计。 在生活方式上，他也严格遵循着“简单”这一原则。数十年来，他一直保持着那身经典装束，一件简单的黑 T 恤， 一条普通的牛仔裤。 在他的家里，东西更是少得可怜。
一张爱因斯坦的照片、一盏桌灯、一把椅子、一张床就是卧室的全部家具和装饰。他说，只希望身边出现他欣赏的东西。为了一张沙发，他曾经和妻子讨论了八年，买洗衣机都能上升到哲学问题。 在他看来，拥有得越少，才会获得更多的自由。做减法，是一种难得的智慧。 活法简单，是典型的具有仪式感诉求的生活主张，旨在让自己特别肯定的生活方式反复出现在自己的生命中。
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很多人以为，想要活出仪式感，就必须要大批大批地扔东西。 其实，我们只是要剔除多余的杂物，学会在生活中做出选择。选择那些对于你来说真正重要的东西。 爱因斯坦到荷兰大学执教时，拒绝了一切高规格的招待，坦言自己只需要桌椅、床、食物和一把小提琴，除此之外都是多余。 我们的人生中，也充满了很多我们自以为需要的东西。要想好好生活，我们需要一场和自我的断舍离：了解自己的真实欲望，不盲目浪费自己的时间和精力；明晰自己的需求， 不买多余的东西；懂得节制，将精力留给自己珍视的东西。 我们的生活需要去繁从简的蜕变。 当我们开始丢掉用不上的东西时，就是在告别不真实的自己，在告别无止境的欲望，在告别潦草的生活。
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