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随着时代的发展，现代人面临亚健康因素也越来越多，因此越来越多的人出现尿酸高的症状。并且这种病的趋势也越来越大众化，而且严重的话会导致不能自理的现象。所以为了自己和家人的健康，我们应该保持良好的生活习惯。痛风走不了路？平时多吃这几种食物，让你健步如飞，不再关节痛！  马齿苋经常被当成野菜食用，当然它的药用价值也很高。马齿苋性寒，味甘酸，归心经、肝经、脾经和大肠经，具有利水、祛湿、清热、解毒的功能，止血凉血的效果很好。它对于改善痛风患者的体质，防止代谢紊乱，都有很好作用。  丝瓜络最有名的功效还是通乳。但是却不知道丝瓜络还有清热消肿作用。丝瓜络味甘性凉，归胃经、肺经和肝经，具有活血通络、祛风解毒、利水消肿的功能。它也可以增加排尿量，有助于尿酸的排泄。方法：服用的时候，上述三者每一种取15克，放在一起煎煮成汤水服用即可。一周为一个疗程。此法对于缓解初期的尿酸代谢异常、预防痛风再次发作，有一定帮助作用。  葛根粉含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，还含有十多种人体所必需的微量元素，具有“降低尿酸，排除毒素，解表退热，生津止渴，开胃下食，疗痔防癌”等功效。保护肾血管，防治痛风，被各国专家誉为“长寿粉”。 长期尿酸高可能会引发痛风，所以尿酸高的你需要注意，平时少吃动物内脏、戒烟少酒、少吃豆制品，多吃膳食纤维易消化之品，配合葛根粉一起喝，不仅降尿酸，更排毒护肾，呵护你的健康。  蒲公英茶，由蒲公英、玉竹、茯苓、菊苣组成，开水泡服可以清热解毒、利尿通淋、清肝明目、消肿散结、健脾祛湿、排毒护肾，尤其适合中老年人服用预防高尿酸血症，保护心肝肾。 蒲公英茶，早晚饭后饮用一杯，会大量排尿，同时排出体内毒素，消炎止痛，利胆，保肝，降低血尿酸水平，预防动脉硬化、痛风等高尿酸血症的并发症，保护肾血管，预防高尿酸血症。 |
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