天天用热水泡脚，是真的养生还是等于慢性自杀？

热水泡脚的好处：

1，疏肝郁，经常用热水泡脚，可使神经放松，缓和和释放压力，避免肝气郁结。可缓解肝气郁结引起的失眠、抑郁、神经衰弱等不适。

2，健脾胃， 不思饮食的时候，用热水泡脚，并正确按摩脾经、胃经穴位及胃、十二指肠、小肠、大肠等反射区，可提高食欲，促进消化。同时对便秘、皮肤粗糙、痤疮等有缓解作用。

3，养腑脏，人体各器官在足部都有相应的反射区，经常用热水泡脚，能刺激足部的反射区和经络，起到调节和改善器官功能、协调腑脏的作用。晚7-9点，是肾经气血最弱的时候，此时泡脚有补肾益气的作用。

4，活血瘀，经常用热水泡脚，可以使足部的经络受到刺激，促进腑脏功能协调，排出淤积在体内的废物，使身体气血的运行更加顺畅。能加快腿部的血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利于减轻腿的静脉淤血，防止静脉曲张。

5，祛寒暖身，经常用热水泡脚，能祛寒除湿，预防寒湿引起的风湿性关节炎、关节疼痛等症。

6，艾叶泡脚的好处

能有效祛虚火、寒火，治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

只要是发生上述疾病时，可取艾叶、艾绒一小把用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶、艾绒泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，多喝一些温水，不吃寒凉的食物，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失。 　　

不宜人群：

1，血栓患者用热水泡脚会使下肢动脉扩张，导致本来回流不畅或阻塞的静脉患者会加重血液瘀积，不利恢复。

2、动脉闭塞患者用热水泡脚会使缺血组织出现盗血现象，加重缺血。

3、糖尿病足患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，泡脚时水温过高会导致烫伤。

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