春节过后养胃的四大菜谱，清肠养胃效果好！

春节里，胃的累赘很重，在春节事后，就要给胃疗养了，下面就先容几款得当春节后养胃的菜谱给人人，清肠养胃效果好。

春节后养胃菜谱一：枸杞木耳炒山药

质料：山药，枸杞，木耳

配料：葱，姜

调料：橄榄油，盐，黄酒，鸡精

做法：把枸杞用黄酒浸泡十分钟备用，木耳用净水浸泡发后去掉蒂部洗清洁切成小朵，葱切段，姜切丝，把山药去皮洗清洁切片，切好的山药片要放在净水里浸泡，避免变色，在锅里放油烧热，把姜丝爆香后再参加山药翻炒三分钟阁下，而后再参加木耳翻炒，倒入枸杞和浸泡枸杞的黄酒翻炒两三分钟，再参加葱、鸡精和盐翻平均就能够出锅了，油腻适口的枸杞木耳炒山药就能够佐餐吃了。

春节后养胃菜谱二：马铃薯菠菜汤

质料：菠菜，马铃薯，面粉，炸面包丁

调料：油，盐，味精

做法：把马铃薯去皮洗清洁放水里煮熟捞出备用，把菠菜洗清洁放进沸水里烫熟，捞出用刀切碎备用，把马铃薯和菠菜放进搅拌机里搅成泥，在锅里放油和面粉炒香，参加开水，一边放水一边搅拌，搅好后加过滤掉而疙瘩，而后参加马铃薯蔬菜泥搅拌平均，参加味精和盐调味，撒上面包丁便可出锅。

春节后养胃菜谱三：蜜汁山药

质料：山药，枸杞

调料：油，木樨酱，糖

做法：把山药洗去皮洗清洁切成长条，放进水里浸泡，避免变色，在用以前再捞出沥干水分，枸杞洗清洁用清水泡软，在锅里放油烧热，把山药炸至变微黄色，而后捞出沥干油，取另一个锅，加大批水，加糖煮成稀薄的糖胶，而后参加枸杞和炸好的山药，再放入木樨酱翻炒平均便可出锅了，甜甜的滋味使人胃口大开。

春节后养胃菜谱四：香拌青菜头

质料：青菜头

调料：香油，辣椒油，花椒油，生抽，盐，醋，味精，糖，大蒜

做法：把青菜头的老皮削掉，洗清洁切成丝，入进一个大碗里，加盐搅拌平均，腌十分钟，把大蒜剁成泥，挤掉青菜头的水分，用一个碗，参加辣椒油、花椒油、醋、盐、味精、糖、生抽、蒜泥和香油调匀，再倒入青菜头里搅拌平均便可，清淡开胃养胃的香拌青菜头就可以吃了。

春节里吃得过于清淡，事后就要吃得清淡点，如许能力养好胃，加重胃的累赘。