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现在越来越多的人都会选择中医来减肥，这是因为中医可以通过去湿、健脾的原理，来调节五脏六腑以及内分泌系统，从而使人体新陈代谢加快，达到减肥的效果。但是中药要根据不同的体质来选择不同的配方，否则还会起反作用。 夏天是人体内最容易积压湿气的时候，如果体内湿气太多，就会产生酸碱不平衡，多数身体肥胖的人身体的酸碱度都呈酸性。另外湿气重的话，人就会容易怕冷，身体也就会囤积更多的脂肪来保温，所以人也就容易发胖。此外，湿气重，还会导致代谢能力差，气血不足，所以会导致毒素积压，长期排不出去，人就会越来越胖，气色也越来越差。 那么我们如何通过中医的方法来祛湿减肥呢?接下来，小编就来告诉大家中药去湿减肥的4个药方。 一、健脾祛湿汤。 需要准备淮山、土茯苓、溪黄草、猪胰这五种食材。做法是，将这四种食材洗干净，一起放入砂锅中。然后在锅中加入适量的清水，水煲开之后，转小火煲一个小时即可食用。长期喝这款汤有健脾、去湿的疗效。 二、赤小豆薏仁茶。 需要准备薏仁、赤小豆、淡竹叶、槐米、芡实、绿茶和马齿苋。可以购买赤小豆薏仁的茶包，将茶包用开水浸泡3-5分钟即可饮用，喝到1/3时再续水。这款茶能够健脾去湿，利水消肿，还有清热排脓等功效，是比较常用的除湿气的药方，另外，在除湿气的同时还能起到淡斑美白的作用。 三、荷叶茶。 荷叶茶是常见的减肥茶，尤其在冬天泡一杯荷叶茶，既可以暖身，还有助于祛湿排毒。另外，对于水肿型肥胖和便秘型肥胖的人群有非常显著的疗效。 四、针对脾虚的茶饮。 需要准备佩兰、白芷、苍术、独活、广木香、花椒、桂枝和艾叶这9种食材。做法是将颍上这几种药材一起煎煮，然后控干研磨成细粉，装入薄布内制成药蕊。用时将药蕊紧贴肚脐处。一般使用3-6个药蕊为一疗程，3个疗程左右，体重会发生明显减轻。这款茶饮能够消胀、祛湿，有利于减肥。 以上这4种中医配方对于祛湿减肥十分有效。建议大家可以根据自己肥胖的类型，来选择适合自己的中药配方。因为只有根据配方来查找中药药性，并且选择适合自身体质的配方，才能够起到减肥的效果。另外，对于祛湿减肥，也需要加强运动锻炼、控制饮食，或者运用拔火罐的疗法，促进身体新陈代谢，从而有助于健康减肥。 |
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