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近来门诊患者中，发现越来越多的青中年人收缩压仅120～140毫米汞柱，但舒张压高达100～110毫米汞柱，甚至更高。小编觉得有必要写写关于青中年舒张期高血压，和大家一起来了解。 多项调查证实，中年舒张期高血压与颈椎病有非常密切的关系，因颈椎病导致的高血压，称为颈源性高血压。 另外与长期精神紧张引起的血压过度反应有关，比如工作、学习、生活、情感等压力过高都可导致精神紧张性高血压，有的常伴胸闷、心慌、疲劳等躯体症状。在工作或其他原因导致精神紧张时，中青年人交感神经常处于过度激活状态，这时就容易心跳增快，周围血管收缩，血压升高，脾气急躁，血压及心率波动较大，但休息时很多可降到正常。 对单纯舒张期高血压仍不容忽视,因为随着病程延长,单纯舒张期高血压可以转变为经典性高血压.甚至向单纯收缩期高血压发展.如果不及时治疗,随着年龄老化,预后就较差. 早期进行治疗,首选非药物治疗。包括治疗颈椎病、情志调畅、适度运动、限制摄入钠盐（每日2-6克以内）、饮食节制等。 颈椎疾病原因者，当积极治疗颈椎病。 有情绪精神原因导致的，解决情绪精神因素，血压也会下降。工作生活中，要学会调剂生活，可自我减压，必要时寻求心理医生的帮助。 运动减重治疗.例如,一个病人体重超过标准体重的10%,舒张压在95毫米汞柱左右,体重减轻5千克以上,舒张压可降到正常范围.减重对舒张压下降幅度比收缩压更明显.其他如低盐饮食,适量运动等也能有效地降压. 当非药物治疗3~6个月后血压仍不能降到低于135/85毫米汞柱,则应服降压药物.因为长期降压防止心,脑,肾并发症的成效远远大于降压药可能带来的轻微的不良反应。
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