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对于不少人，尤其是女性朋友来说，在50岁左右出现高血压是一件头疼的事情。因为，这个时候的高血压有可能是假，也有可能是真的。之所以这样说，是因为此时的血压升高有可能是更年期并发症导致的，也有可能是原发性高血压恰好发生在更年期，因此要加以区别才能对症治疗。 那么，到底什么是更年期引发的高血压？  到了更年期，随着生理变化和分泌失调，以及植物神经功能紊乱，往往会导致情绪波动、睡眠不佳、烦躁不安等问题，由这些原因导致的血压波动被称为更年期高血压。这种高血压只作为症状之一，或仅为暂时性。等身体机能恢复后，血压往往就会恢复正常。 接下来的问题是，如何区分更年期高血压，和原发性高血压恰好发生在更年期呢？ 通常，更年期高血压是收缩压上升，舒张压改变较少，或者不改变。眼底、心脏和肾脏没有受累的表现。所以，如果收缩压在140到159毫米汞柱之间，舒张压在90到99毫米汞柱之间时，先不要急于用降压药，可以服用一些调节内分泌、睡眠的药物观察一段时间再确定。 若患者的血压处于收缩压160到179毫米汞柱之间，舒张压在100到109毫米汞柱之间，且有吸烟、高血压家族病史、糖尿病、高脂血症等其中任意两项者，就需要使用降压药进行治疗。 值得注意的是，处于更年期的高血压病患者，需要从五个方面入手进行饮食调理。 饮食调理五项原则 一，控制热量摄入，减少进食高脂肪的食物。膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例会失调，多钠、少钾、少钙、单糖过多、纤维素太多都是不利的。 二，限制含糖高的食品。特别是肥胖者或者有肥胖倾向的高血压病患者，要少吃甜的糕点、点心、糖果等。 三，减少食盐的摄入。通常，轻度高血压病患者每人每天摄入食盐量应该控制在五克以下，有急性高血压病的患者食盐应该控制在1到2克。咸肉、咸菜、腐乳等不应该食用。 四，限制高胆固醇食物。高胆固醇食物包括动物内脏、鱼子、蛋黄、动物油等。这些食物要尽量少吃。 五，严格控制烟酒。吸烟有害健康。饮酒对高血压病也十分不利。因此处于更年期的高血压病患者应该严格限制烟酒。
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