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治疗高血压的茶疗方 来源: 本站原创 | 查看: 919次 中医认为，高血压病多由精神紧张，忧思郁结，嗜食肥甘，饮酒过度等使肝肾阴阳失调，脾胃不和所致。治疗原则以平肝清热，育阴潜阳，滋肾涤痰等为主。下面介绍一些有助于降压强身的药茶方。 橘皮茶：橘皮、杏仁、老丝瓜各 槐花山楂茶：槐花、山楂各 向日葵果盘茶：向日葵果盘30～60克。切成小块，加水适量，煎煮取汁，加适量蜂蜜当茶饮用。 玉兰花茶：大玉兰花 ]9L_,Sy'`p4u
倡导清淡少盐膳食预防高血压 来源: 互联网 | 查看: 895次 营养学家卢德勋日前接受记者采访时呼吁，我国居民高血压患病率逐年增高，为预防这种危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已成当务之急。 a z4n RD0 卢德勋介绍说，高血压流行病学调查证实，我国居民高血压患病率北方高于南方，农村高于城市。而人的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量密切相关。
临床高血压的干预治疗证实，当食盐摄入量增加时，血压就升高。50岁以上的人和有家族性高血压的人，其血压对食盐摄入量的变化更为敏感，膳食中的食盐如果增加或减少，血压就会随之改变。超重和肥胖者的血压对食盐更敏感。
[s:q K0 据了解，人体需要的钠主要从食物和饮水中来，食盐、酱油、味精、酱和酱菜、腌制品等都可以提供较多的钠，肉类和蔬菜也可以提供少部分钠。正常人每天钠需要量为2200mg，我国成人一般日常所摄入的食物本身含钠1000mg，需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右。因此，实际上在每天食物基础上，摄入
卢德勋说，不仅高血压人群要注意减少食盐摄入量，凡是口味过重的人都要自觉纠正食盐过多的不良习惯。他建议，人们可以对每天食盐摄入量采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。习惯食用过咸食物的人，为满足口感的需要，可在烹制菜肴时放少许醋，提高菜肴的香鲜度，帮助自己适应少盐食物。 高血压的几点常识 来源: 本站原创 | 查看: 821次 高血压病是一种患病率很高的慢性病，常常与高脂血症、糖尿病及动脉硬化症并存，可导致心衰、心肌梗塞、脑卒中及肾功能衰竭，甚至危及病人的生命。
随着人们生活水平的提高，高血压病的发病率明显提高，但全国范围内对高血压病的知晓率仅1／4，确诊后正规治疗率仅1／8。对院外猝死的一万人家属的调查中发现，死前有高血压病的近1500人，但死前进行过系统的治疗的只有47人，因此高血压病被称为“无声的杀手”。 心脏收缩时产生的最高压力称为收缩压，也就是大家所说的高压；心脏舒张时血压降至最低，称为舒张压，也就是低压。收缩压减去舒张压，就是压差。 成人血压标准： 正常成人：〈140/90mmHg 高血压病人：＞＝〈140/90mmHg 临界高血压病人：140－160／90－95mmHg 收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg的，均可称为高血压症。 高血压可导致：1、心脏损害：早期表现为心肌肥厚，心脏扩大；中晚期并发冠心病，心肌梗塞，心力衰竭。2、脑卒中（脑溢血、脑血栓和腔隙性脑梗塞，多见于老年人）。3、肾功能损害：夜尿多，水肿、蛋血尿等，中末期需要肾移植及血液透析。 {
不同人的血压标准： 年青人：120－130／80mmHg 65岁以上老年人：＜140／90mmHg，最高收缩压应＜160mmHg 糖尿病高血压病：130／80mmHg 高血压脑卒中：梗塞130／80mmHg，出血性＜130／80mmHg 高血压肾损害：135／80mmHg 高血压冠心病（特别是有过心梗史）：130／80mmHg 人在一天中血压的变化特点： 正常人有两个高峰：上午8－10点，下午2－4点。 ]0
正常人：6：00－20：00血压应＜140／90mmHg 20：00－6：00血压应＜120／80mmHg 当血压超过上述值称为超负荷。 影响血压的因素有：情绪（生气、着急、喜、怒、悲等）；气候变化，生理因素（A型性格，月经周期等）；活动，睡眠，起动等；老年人血压波动大；降压过程中易发生体位性低血压。 老年高血压病人容易患的合并症有： 1、冠心病：高血压病人中有大约35％的患者可能发生冠心病。2、心肌肥厚：70岁以上轻度高血压，左室肥厚发生率为男性33％，女性49％。3、高脂血症：大约有40％的高血压患者患有高脂血症。4、糖尿病：大约40％高血压患者有糖尿病。因此目前高血压病也被认为是一种“代谢综合症”。 在确诊高血压病后，患者一定要进行系统的检查。 首先：心电图及动态心电图，以确定是否伴有冠心病。其次：查血脂、血糖、肾功能等，以确定无糖尿病及高脂血症。再次；做超声心动图以确定心功能好环及是否有心脏扩大。 高血压分期 来源: 本站原创 | 查看: 867次 根据脑、心、肾等重要器官损害程度，高血压可分为三期：
(1)I期高血压：高血压患者临床上无脑、心、肾等重要器官损害的表现。 (2)Ⅱ期高血压：高血压患者出现下列一项者--左心室肥厚或劳损，视网膜动脉出现狭窄，蛋白尿或血肌酐水平升高。 n~ Y?F:l.Q.R0
(3)Ⅲ期高血压：高血压患者出现下列一项者--左心衰竭，肾功能衰竭，脑血管意外，视网膜出血、渗出、合并或不合并视乳头水肿。 1992年美国高血压全国联合委员会制定了正常血压和高血压分期的标准： 正常血压＜17．3千帕(130毫米汞柱)＜11．3千帕(85毫米汞柱) nC0p n I0
正常高限血压17．3-18．6千帕(130一139毫米汞柱)11．3-11．9千帕（85-89毫米汞柱) mM*w0一期高血压18．7-21．2千帕(140-159毫米汞柱)12．O一13．2千帕(90-99毫米汞柱)
二期高血压21．3--23．9千帕(160-179毫米汞柱)13．3--4．6千帕(100一109毫米汞柱) 三期高血压24．0-27．9千帕(180--209毫米汞柱)14．7-15．9千帕(110一119毫米汞柱) 四期高血压≥28．o千帕(≥210毫米汞柱)≥1 高血压分类 来源: 本站原创 | 查看: 2356次 高血压分类： 1、轻度高血压：舒张压在12.6～13.8kPa（95～104mmHg）之间，且无靶器官损害。 erE.D ^e 4、临界高血压：是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1～12.5kPa（91～94mmHg），收缩压在18.9～21.2kPa（141～159mmHg）之间。
6．0千帕(≥120毫米汞柱) 高血压患者的危险在哪里？ 来源: 本站原创 | 查看: 868次 根据中国卫生部、科技部和国家统计局 对高血压危险状况的判断包括两方面因素，一是血压的高低，二是评估指标。高血压诊断标准为：轻度:140-159/90-99mmHg;中度:160- 179/100-109mmHg;重度:大于180/110mmHg，如果再伴有下列评估指标，患者的危险程度将大大提高： · ①男性>55岁，女性>65岁 ②吸烟 ③血脂异常 ④心血管病家族史⑤肥胖或腹型肥胖⑥缺乏体力活动等； · 器官损伤：①左心室肥大 ②动脉壁增厚（或动脉钙化） ③血清肌酐轻度升高 ④微量蛋白尿等 · 糖尿病
· 并存的疾病：①脑卒中（包括小中风）②心脏病（心肌梗死、心绞痛、冠状动脉血运重建、心衰）③肾脏疾病④外周血管疾病⑤视网膜病变（出血或渗出，视乳头水肿）
危险级别自我判断：医学上根据患者的血压水平（轻度、中度、重度）和伴随评估指标的多少，将高血压患者分为不同的危险等级（见下表）。从表格可以看出，伴随的危险因素指标越多越危险。例如，轻度高血压加上年龄指标（男性55岁以上，女性65岁以上），就已经进入中危人群了，若再加上普遍存在的肥胖、血脂高 2个危险因素，就升级到了高危险分层，如果伴有心脑血管方面的问题，就更升级到很高危分层。因此，危险因素指标与患者的危险程度息息相关，只有控制和减少患者伴随的危险因素指标数量才是降低高血压患者危险等级的唯一方法。 如何能够改善和降低自身的危险等级，这是每个高血压患者非常关心的问题，专家给出了一些实用的建议：
1、选择一些真正具有生物功效的保健产品帮助高血压患者改善血管弹性、降低血液粘度、疏通血管、增加对心脏的供血和供氧，从整体上调整循环系统，减缓或终止病情的进展。发龙药业生产的美国专利产品活心素和灯盏素在这方面效果尤为突出。美国联邦专利局核准活心素具有以下功能：帮助扩张血管、调整血流量、降低心脏器官耗氧量、抗血栓、抗血管硬化、抗动脉粥样硬化。灯盏素被核准的生物功能为：增加脑血流量、降低脑血管阻力，增加血脑屏障通透性，抗血小板凝集。 与上述高血压的危险因素进行对照，我们发现活心素可以帮助高血压患者改善血脂异常、消除动脉壁增厚、脑卒中、心肌梗死、动脉硬化、心绞痛等诸多危险因素，从而使高血压患者规避了大量的危险因素，有助于降低患者的危险等级。比如，55岁以上的男性轻度高血压患者，伴有家族史和血脂异常，他的危险分层是高危险人群，3个人中就有1人会发生心肌梗塞和脑中风，如果通过服用活心素和灯盏素使其血脂异常得到改善，他的危险分层便会降至中危险人群，发生心肌梗塞和脑中风的机率仅为15%左右。对于年轻高血压患者，没有不可改变的年龄因素，更有可能降为低危险人群，因此积极改变危险因素，降低危险等级是高血压患者的首要任务。
2、控制体重：几乎所有体重超标的高血压患者均可通过减轻体重获益 3、合理膳食：限制钠盐摄入（每日不超过
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4、适量运动：增加心脏收缩能力，减少某些并发症的发生。运动强度因人而异，运动频度一般每周3-5次，每次持续20-60分钟即可。 5、保持健康心态，调整生活节奏，改变嗜烟酒习惯。 俗话说：“一病息灾，健康长寿。”因为生了一种病，从此开始注意健康，其他的病就无机可乘，人就健康长寿。高血压患者也是一样，注意控制会使您危险升级的危险影响因素，把高血压的危害降到最低，享受美好生活。 高血压进补中药方 来源: 本站原创 | 查看: 2188次 有人认为，补品补药多数能使血压上升，对高血压患者不利，搞不好还会发生危险。其实不然，从中医的观点看，高血压病是由阴虚阳亢、阴阳两虚、肝肾阴虚、气血两亏以及心火上升等阴阳失调引起的。因此，根据“虚则补之”“实则泻之”的原则，高血压病人也可通过进补来纠正人体的阴阳失调，调整机体的平衡，降低血压。只要牢牢掌握“辨证施治”的原则，因人因征选择补品，就会收到较好的效果。 高血压患者能否进补，这是许多高血压患者所关心的问题。有人认为，补品补药多数能使血压上升，对高血压患者不利，搞不好还会发生危险。其实不然，从中医的观点看，高血压病是由阴虚阳亢、阴阳两虚、肝肾阴虚、气血两亏以及心火上升等阴阳失调引起的。因此，根据“虚则补之”“实则泻之”的原则，高血压病人也可通过进补来纠正人体的阴阳失调，调整机体的平衡，降低血压。只要牢牢掌握“辨证施治”的原则，因人因征选择补品，就会收到较好的效果。 患者如果经常出现头晕、眼花、心烦失眠、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢诸症时，可常用枸杞子、制首乌、桑寄生、杜仲及阿胶等补肾滋阴平肝的药物，也可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、首乌片等内服。 对于心火偏盛、用脑过度，出现心烦失眠、心慌心跳的高血压患者，可内服朱砂安神丸、宁心安神丸、补心丸等。 失眠、头晕、健忘、面色苍白、神疲乏力等气血两亏者，可适量选用白术、黄芪、党参、当归、炙甘草等煎水内服；或党参、参芪膏等，每日3次，每次一汤匙，温开水冲服；也可用北芪 D(R0 有条件者，还可适量服用生晒参。但必须注意，用参一定要用性质偏凉者，绝不能用性质偏热者。同时，还要控制住血压者才能服用。一般来说，用西洋参补益气血、调整阴阳较为适合各类高血压患者。
对妇女更年期，因阴虚火旺而引起血压升高、头晕、面红、烦躁不安、便秘者，可选服杞菊地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸及熟地、阿胶、黑芝麻、胡桃肉等；也可用仙茅、仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归各等分，煎成浓汁，每日2次，每次一汤匙温水冲服，有较好疗效。 必须指出，凡刺激性物品如烟酒、辛辣等品，易伤津耗津，对血压高者均有害，以不吃为宜；盐能吸附水分，加重心肾负担，宜少吃；滋阴之品，蔬菜、水果等对平衡血压有益，宜多吃。对血压较高者应配服降血压药物，如坚持服用副作用少的复方降压片，功效则更好。
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