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慢性胃炎是大家听着都很熟悉的一种病。有的人把它想象为一种职业病，比如出租车司机，不能按时吃饭，时间久了，胃就会经常不舒服。时常有人让我给他们推荐一些治慢性胃炎的药，想赶快把病治好，不然又影响工作，又痛苦。 由于1970年代纤维胃镜的问世，人类对于胃病的认识一下子前进了一大步。在胃镜下可以清楚看到胃粘膜的变化，因此，对于慢性胃炎的认识也就有了根本的变化。 慢性胃炎确实是一种疾病，是消化内科常见的一种毛病，在人群中也很多见。那么慢性胃炎到底发病的原因是什么，应该怎么治，能不能治好，用什么办法对付它最有效呢？ 我们看儿童里面很少有见过慢性胃炎的患者，十岁以前的儿童你说他是慢性胃炎，儿童医院消化科的医生都很难相信，怎么可能啊？太罕见了，几乎没有。可是你到了成人的综合性医院消化科去看看，患慢性胃炎的人太多了。这种现象说明了什么呢？我们可以清楚的看到，随着年龄的增长，慢性胃炎发病的比例会越来越高，越来越高。 我们的胃平均每天要消化两公斤的食物，每天，每月，每年，年年不间断的为你干活，几十年下来，它不再那么光嫩，干净，有力。就像你买一部新车，跑五万公里十万公里都不会出什么毛病，要是跑了五十万公里你还敢不管不顾放心让它跑长途吗？就会出故障，需要经常检修了。同样的道理就很容易明白了：在成年人群中，你很难找到一个人，胃里干净的没有一点发炎的细胞，就像在儿童里很难找到慢性发炎的胃一样。所以如果你被医生诊断为“慢性胃炎”，你大可以一笑了之，这不算什么大事，只不过是你的胃在多年的工作消耗后产生的磨损。 但是这也并不是说，只要是慢性胃炎，都没有什么可担心的。这要看你的胃磨损的程度。如果是轻度磨损，一年只有一两次不舒服，每次发作也是两三天，三四天就过去了，这样你就没什么可担心的；如果你每个月胃病都会发作，胃胀，吃东西不消化，胃里的酸液还逆流到食管里，把食管壁都破坏了，晚上还会痛醒，等等，这样的情况我们就叫做慢性胃炎急性发作，所谓老胃病又犯了。这时候是不是需要打针吃药，赶快把它治好呢？我告诉你，仍然不需要去打针吃药。那么慢性胃炎急性发作怎样才能让它好呢？只有一个要点，一个窍门，不用去医院，吃药也是次要的，更不用去打针，这就是让你的胃好好休息几天，就这么简单。 你想，慢性胃炎急性发作的时候，你会感觉胃胀，而所谓胃胀，就是里面的食物太多了。可是你又说，我不吃饭胃也涨啊！那是胃里的气，是你吃的食物不能正常的消化，发酵了而产生的气。那为什么不能正常消化呢？是由于你的胃粘膜不能产生正常的消化液了。 我们的胃是一层皮口袋，每天要由胃粘膜产生胃液来消化你吃进去的食物。所谓急性发作，就是炎症在你胃的粘膜细胞上出现了，它就把细胞破坏了，破坏以后粘膜就不能产生消化液，去消化食物，你就感觉不舒服了。那么我让胃休息一下就能好吗？答案是肯定的。因为胃粘膜细胞一个星期左右老的就会死掉，新的就会长出来，就像割韭菜一样，七八天长出新的一茬。 在你急性发作的时候，粘膜上老的细胞被炎症破坏了，如果你还不让它休息，还继续吃饭，吃不干净的东西，这时候炎症就会继续发展，它不会消退。所以你的急性发作就一直存在。而如果这时候你吃一些容易消化的东西，并减少食物的量，尽量让胃好好休息的话，那么急性发炎的这一部分细胞，七八天以后就死掉了，新长出来的细胞是好的，又产生正常的消化液体，又能正常的消化食物了。所以没有什么灵丹妙药可以治好你的胃，而是要靠你好好保护它，让它休息，减轻它的负担，等新细胞长起来，你的胃就好了，这一次的急性发作就过去了。 只要你注意保护你的胃，不让它再受新的刺激，你吃不吃药，吃多贵的药，其实都是无所谓的。胃药已经有上百年的历史，过几年换一个名字，但是万变不离其宗，所谓治胃的药，无非是一种碱性的药片，作用就是把你胃里过多的酸中和一下，让胃产生的酸度太强的胃液酸度降下来，还有就是让胃少产生一些胃液，第三就是让胃多蠕动，加强它的消化能力。但是光靠吃药是解决不了胃的问题的，不管多么风靡一时的胃泰、胃安、胃乐、胃宁等多种多样的药物。核心问题还是你自己要保护好你的胃，爱护你的胃，不要让它超负荷运转。这样你的胃才能在你的一生中好好配合你，为你服务，才不会罢工，生气，撂挑子。 纪小龙教授是病理科医生，按照他的观点，病理科医生是医生的医生。医生给病人作诊断，主要依据就是病理科的切片，以及其他的第一手病人资料。因此他的说法，是极有说服力的。他提到的胃病靠自养，毫无疑问是正确的，只是他提到的胃病自养，就是单纯的让胃休息几天，少吃或不吃东西。这个方法虽然可以缓解胃部的不适，但却不能完全治愈慢性胃病。 以我的经验来看，这样的养胃方法，虽然安全也有效，但其实消极被动，是一种凑合和将就的处理方式，并不能完全治愈慢性胃病。胃病如果没有全好，身体不可能很健康。一般人肯定都认为，慢性胃病是不可能完全好的，但实际上只要自己针对性的，去改善饮食并坚持一年以上，胃病是可以完全好的。至少三个思路，可以让胃病完全好转。 先说一个道医的方法， 老道医说此法已经疗痊愈多人，且十几年过去，未见复发者。其法为：在胃规律性疼痛发作前约半小时进一餐，以平素喜食、易消化而富有营养之食物为佳。宜温食不宜冷食，宜软食不宜硬食。须基本吃饱，至正餐时仍须随量而进。每日发作几次，即须进食几次，一次都不得间断，二、三月后痛必不作。但仍须在原先每次食用之时间，继续进餐，吃至一年可断病根。 曾有一顽固病人，遵行半载，已不觉疼，饮食畅进，全无妨碍。续行半年，以竟其全功。于是停止服食，越一周，脘中又见隐痛，寻思病重根深，食疗亦宜延长。嗣又如法服食半载，病根遂拔。十四、五年过去，胃脘从未再痛，仅多食纤维粗大之食物时，胃中稍有不适而已。又有一店员，病不甚重，但上下午有明显之疼痛规律，服食半年即愈。 上述之法，可谓简矣，人皆能则而行之；可谓善矣，不服药即能去病如扫，亦可谓巧矣。法虽平易，而于服用时间、方法、食物均有明确要求。须知药之气味。必非胃家所喜，饮食之物，正乃谷肉果菜食以养之也。此法之着重处，必于痛发前半小时食用，痛而后食，则效差矣。 再来说一个更为简易的方法，就是闭目静坐20分钟，可盘腿可不盘，盘腿更好。关注自己的呼吸，自然吸气，吸气时不加任何意识行为，呼气时内视丹田，也就是肚挤眼下方。内视的意思是，大脑意念想着这个地方。一周后，每次呼气时，会有气感，有气流入丹田。并且可伴随有打嗝、打呵欠、通下气等反应，这就是肠胃在好转。长期坚持此法半年以上，胃病基本上就好了。这个方法没有给胃补充任何营养，胃怎么就能修复呢？实际上两三个月后，胃部功能逐渐恢复，不但人的食欲会开始变好，并且消化功能增强，这就相当于补充了营养。 最后说一个用营养干预的方法，美国医生巴特曼博士，认为水是最好的药，长期合理饮水，可以治疗各种慢性疾病。像肠胃等部位，饮水可以直接到达病灶，治疗起来效果会很好。除此之外呢，胃部要完全修复，需要一个重要的营养，就是蛋白质。高蛋白质食物，一般都很难消化，如果胃有问题，那消化起来更加困难，这是一个矛盾。如果用蛋白粉、肉粉、鸡蛋粉、猪肝粉、鱼粉等，将高蛋白食物磨碎成粉，既补充蛋白质，又节约胃部能量，胃病修复起来也很快。 |
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