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【立夏养生】 一则早睡早起，与太阳同步； 二则，适当运动，以汗液透衣为度，以助阳气升发； 三则，若阳气过度升浮，易致烦躁，当清心静养。若出现上热诸症，可适当食酸，以敛浮阳； 四则，阳气外浮则易内虚，故需忌食寒凉，以免伤损中阳； 五则，勿过度贪凉而伤外浮之阳。 (董洪涛) |
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