头发很容易变油,主要是因为这些原因很多人都会有这样一个问题,刚洗了头很快头发又变得油腻腻的,让人非常难受。那么,这是为什么呢? 1.洗头太勤快了,洗头的频率太高了,是很容易破坏头皮的水油平衡的; 2.身体水分缺乏,导致头皮的水分也缺乏,头皮一缺水肯定就会分泌油脂来保护啦; 3.饮食不注意,刺激性食物吃的太多,使头皮受到刺激,以至于分泌油脂造成头发变油; 4.压力过大,导致人体内分泌失调,这样头皮也会分泌很多油脂; 5.洗发水选择不当,本来头皮就油,还选滋润的,肯定会导致出油更加严重了。 当然,头皮出油严重还有很多其他的原因,最主要的还是内分泌失调和洗头没洗干净这两个原因。 对于内分泌失调导致的头发总是很油,我们需要从生活作息和饮食方面入手。首先,作息规律是非常重要的,不能熬夜,总是熬夜不仅对身体健康的影响非常大,也会造成内分泌失调的;其次,饮食要科学,不能总吃油腻辛辣的食物,多吃水果蔬菜才是正道;最后,多喝水也是很有必要的,因为头皮出油很大程度上也是因为身体缺水。 对于洗头没洗干净导致的头皮出油严重,我们就要从头发清洗方面入手。第一、洗发水要选对,头发油的人要选去油的洗发水;第二、洗头是不要只洗头发,头皮的清洗也是非常重要的;第三、要用温水洗头,这样不会刺激头皮,千万千万不要用热水洗头。
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