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荆州学员·再聊站桩 再谈站桩又访王颖-by林生 话疗 问：就这段时间，在家里，和在这几天，变化，在什么地方，怎么产生？周师父怎么话疗的？ 答：那时在喝茶的时候（前几日在协会会所），周老师讲站桩的话题，站桩啊，核心是什么，你们大家在想什么，实际我的表达也不是那么很准确，我就说，我是这么抱球，实际上，我平时就是这样（站一个多小时），身体拉扯、牵扯、周身牵扯，感到不平衡的时候，我就想球，就这样。 但是，通过周老师那次聊天之后，我就觉得，有意念空挡，今天，我站桩就尝了一下，但是站桩放大的前提，就是要周身，然后才可能身体放大，用意念放大，放大的时候，身体就感觉有股力量，你想，不是用力，那感觉到身体在膨胀，这感觉蛮舒服。 意念与牵扯 问：你这个意念和外面的牵扯是个什么关系？ 答：牵扯，放大的时候就是牵扯，就是这样啦，你想的有意念，放大的时候，尽量让自己，感觉身体无我。 但是，等一会儿，还要问周老师，是不是，放大后，放多了有点恍惚了，晃 问：晃动？牵扯？ 答：对，放大是不是要保持这个意思呐？还是适当的放大一下，再想球呐？再收回来呐？这还有一个疑问，该问老师 问：这时候，意念是？ 答：是否让自己无限保持这个境界中？还是到一定的点，就收一下？再保持？你觉得呐？ 但是，现在，我觉得站桩牵扯感会越来越明显，而且舒适。 上一次，过来的时候，站的，有时候觉得憋的，就裹着的那种感觉，裹的很紧，这次没有这种裹的感觉，有时状态特别好的时候，很明显的那种牵拉感，很通畅啦！ 问：周身的这种？ 答：对，所以，这种感觉就慢慢出来了，自己练的时间长，周老师一指点，心里感觉越来越舒适，这次我来深圳，感觉收获蛮大的，最核心的东西要抓到，是吧！ 问：就像你说的，容易把自己意志添加到站桩修炼中。 答：对，然后，我就说，在家里站的时候（荆州），因为看一些东西，在网上的资料，东看西看，获得内容，然后，站桩的时候，添加到站桩修炼中。 这次来，我就意识到，你越添加进去这些东西的话，感觉越来越舒服，实际身体就散了，好象自己认为这样才对，其实这是小我。 添加太多的东西，这次来，老师不是说，越站越简单，尽量的抓住几个核心东西，抱球、破凳，就这样。 网上很多东西，我认为把自己搞的越站越复杂了，反而拘束在姿势上了。 学员：浑圆桩 至诚之心站桩 问：我看你一次站有一个多小时，这个过程是怎么样？ 答：过程，也就是，第一个，最主要的是心要安定，要有意念，要有球，站了一段时间，身体就有牵拉感，你自然就进入这种状态了，你不要刻意做，尤其时间。 我觉得站桩，我拼命的熬，累啊，这种感觉没有。因为，做一件事，你很专注它，是吧，专注它，反而没时间概念了。但是状态不好的时候，尤其在家里，例如今天事蛮多的话，心静不下来，身体肯定不放松，就会越来越紧。 我对身体的接受能力比较明确，你就按老师教的很重要的东西，抱球啊、夹球啊，这些意念，真是，这次越来体会越深刻。 昨天，周老师不是说，周身牵扯，然后又要抱球，怕球丢了，这此最大的收获，我今天，就这样试，我就身体牵扯，对我自身状态来说，想着抱球，慢慢过了，差不多几秒种，你身体就安静下来了。 不是要说很多东西，就是把核心的东西，抓住了这条路，就不会错，就这样子，是吧。 我觉得对站桩，你为什么坚持还有个适应过程? 只要你对这个东西可，在认知上，你要对它认可。因为，我很认可它，我把它当作一个宝贝一样。 站桩，在我的心上，真是，对身心有很大的好处的，我认可它，我就，我喜欢的事，我就把它做好，认真做，心无旁骛的，去坚持做这个事情。并不是敷衍啊，假如我被动去做这个事，那真没有意义了，站桩苦熬时间，你也坚持不多久就会放弃。 有正确的方法，肯定会有正确的认知，站桩安好！ （注：这个是前几日，本头条号中的 “形随意变 站桩有意念后 几日 手从鸡爪到撑开”中的学员，几个月后，再次来深圳，对其的又一访谈。 林生） 深圳市聚贤意拳协会 |
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