站桩 三、平衡阴阳、内外相合

站桩   三、平衡阴阳、内外相合

《站桩一》中：头悬绳以求扰动其精，精带髓，以牵内脏，病气应出，故：气扰精动髓应，病气无处循形，所发各种排病，实属寻常，无骇其心，不应恐惧，若有恐惧，应放松心灵，身心舒展，恐惧释放，不于习气对立，久之，身心自会康建，此为桩道。

 

头顶百会以求：天人相应、内外相济。其目的就是平衡阴阳，纠正失衡的阴阳。所以，头顶百会，会牵动脊髓，脊髓就会牵动五脏六腑，此时，内外气机相应，脏器的不同病变，就发引发各种反应，每个人的症状各有不同，轻重缓急不宜异同。

 

所以，有些人就会惊惧害怕，其实，应该理性分析，不是站桩错了，或者站桩不是洪水猛兽，而是因为内外阴阳失衡，所引发的影响阴阳平衡的因素出现了，这种因素就是——疾病。所以，巨大的排病反应，实属修复因为颠倒了阴阳平衡才出现的应有症状。

 

当头悬绳以求扰动其精，精带髓，脏器排病反应由高潮逐渐减弱，排病反应本身就是在治病，在修复脏器，在复原器质性病变，在融化病垢，当与之相应的病垢融化了，对应治病的效果不明显了，或者消失了，其实这个时候头悬绳，精带髓，就会自动带动尾椎，尾椎动，五脏六腑又会此起披伏，翻腾之效应，鼓荡之炁，无不宣应，阴阳失衡的根源就会不断显现。

 

此时，内脏无非或硬、或堵、或紧、或紧硬皆有，或紧硬不同，或介于紧松之间，各不相同，皆有明显的感觉和探查，这就是影响平衡的因素。周身或酸、或涨、或困倦、或乏力、或平衡失调、严重者或行动不便；更有甚者排泄异常，等等如是，皆不可惧，应持续站桩，假以时日，身心康然。

 

所以，很多仁人志士，大多前仆后继，涌进体检中心，更有甚者进入高档、贵族、堪称豪华的体检医疗机构。大多结果就是，一切正常，皆大欢喜。

 

可是一站桩，就会有问题，或者已经站桩了，因为站桩而有问题，才去体检。故你相信站桩，还是相信体检。信与否，持续与终结，一切皆是因缘，一切皆是因果。

 

中华历史，源远流长，站桩犹如艾灸之古老，而不可追溯。机械体检、区区数年，尤可明察，肉眼可断。可是，病业之因，汝可断否。古之先人，无有体检，可得颐养否，当下自断，取与舍皆有因缘。

 

很多桩友，感叹尾椎不好找，无法找，或者找不到，是耶非耶？

 

确实如此，事实也是如此，可是，只要耐心下去，终会找到，找到了，发现了，慢慢的延续，初次可能延续1分钟，如果如此继续，那么久之，就会2分钟、5分钟、10分钟，等等如是。

 

当找到尾椎的时候，顺逆转动各36次，也就是说顺逆时针划圈各36，当顺时针36结束后，静站一会，静站的时间没有刻意的标准，完全根据自己的意愿，之后就是逆时针36圈。也可以顺逆各36圈后，再静站，效果会更好。如果你记不住数字，那就顺其自然，差不多就可以，所以，站桩不需要僵化。

 

对于尾椎之难，不要为了找尾椎而去找尾椎，当身体轻松柔软了，这是找到尾椎的前提，开始站桩，身心僵硬，你去找尾椎，很难找得到，可是，当你度过了头悬绳，脊髓带动尾椎的时候，这个时候，尾椎动，或自动，或被动，一切皆是自然，可谓水到渠成。

 

不要小看尾椎，其为命门与长强穴的中间连接处，又是寒邪、寒湿凝结、聚集、固化的主要核心部位，寒湿淤积，肾之阴邪，故为诸病之源。如果这里的寒湿、阴邪消散，寒邪融化驱出，底轮的核心就会展现，可是红尘世间，定谓底轮，是耶非耶，却是业力凝结与固化，此处又与顶轮相应，唯有修行者可知，当这里的业力融化，也就是寒湿与寒邪驱出，顶轮与底轮也就消融了，此时，肾脏柔软、无有任何负担的肾脏释放业力，肾阳与肾火就会启动。

 

人体整个后背或者下焦的诸多病变，和这里息息相关，你可能因为各种疾患，而四处求医问药，跋山涉水，遍寻高人，甚至西飞欧美，希求救命之方，可是，你走错道了。各种救命之方就在你身心内在，骑驴找驴的游戏每天都在上演。可是，所有的根源没有人再愿意相信自己，更没有人再相信这片热土的先人已经为其后人伏藏救命之方，诚可哀也，诚可怜也！

 

尾椎与肛门之间的穴道——长强，又名尾闾穴。别名：穷骨穴，龟尾穴，尾翠穴，骨骶穴，尾骶穴。此处任督交汇，又与百会连通，阳气就从这里开始。沿督脉从下而上，穿行于后背正中，是统领人体阳气的经络。此处经脉所属：任脉、督脉之络穴，别走任脉。有固阳散阴之效，育阴潜阳，益气固脱之能；具有温养全身组织、维护、滋养脏腑功能。

 故站桩培养正气，扶正祛邪，有病治病，无病防病，抗衰延年！