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妇专委特邀心理问答专家志愿者 宋振辉:
胆小，是人们对客观事物认识不全面，从而产生了害怕、恐惧心理的一种表现。胆小也是人的感知觉出现偏差，由人的意识所形成的。胆小还是人的自信心不足，容易受外界的影响所造成的。 在不同的人群中，胆小的程度和表现形式不尽相同。有的人总是胆小；有的人偶尔胆小；还有的人在特殊环境下应激胆小。 在胆小的表现形式中，有的人害怕黑夜，不敢独自睡觉，有的人害怕坟头、有的人害怕妖魔鬼怪、有的人害怕小动物、有的人恐高、有的人在众人面前说话紧张、怕陌生、有的人害怕电闪雷鸣。 人们的生活环境不同，所形成胆小的原因也有所不同。那么，人为什么会胆小呢？ 其一，童年时期的家庭和环境影响非常重要。婴幼儿时期要建立和谐的依恋关系，让儿童获得信任感、安全感。让孩子客观的认识外部世界，确立良好的感知觉体验是必不可少的。 孩子认识客观世界是个循序渐进的过程，随着年龄的成长，家长要逐步放手让孩子去认识和体验客观世界。一个大包大揽、包办代替的母亲，所带出来的孩子一定会胆小懦弱，这也不敢碰，那也不敢动，这样会使孩童的动手能力非常差，动手和动脑是相互联系的，互为互动的衔接会直接影响孩子的成长。 在对孩童教育中，不要向他们讲述妖魔鬼怪的故事，以免让他们信以为真，在潜意识中留下阴影。另外，不要用吓唬的口吻教育孩子，比如，让老虎、狼吃了你等。 其二，缺乏自信是胆小的另一个成因，胆小和害怕往往与不自信相关联。人的自信是对客观事物具备了一定认识才逐渐树立起来的。自信心的锤炼，要从一点一滴的小事做起，自己做事的成功率提高了，自信心就有了。如果一个人在潜意识中充满自信，对自己的能力和未来充满良好的想象，那么，这个人成功的可能性就非常大。 其三，感知觉的偏差、心理脆弱也是胆小的因素。在胆小的人群中，他们的感知觉与正常人相比发生了较大的偏差。有的人听信了妖魔鬼怪的故事，在夜间走路时毛发竖立，恐惧万分。甚至不敢去看恐怖的影视剧。还有的人受心里作用的影响，总是谨小慎微，从来不会大胆的去设想做某件事情，他们的心里始终强大不起来，遇到事情总是怕这怕那，前怕狼后怕虎，内心脆弱，从而发挥不出来自己内心的能量。 在生活实践中，人们形成胆小的原因是多种多样的，他与人的家庭环境、社会环境、受教育的方式和程度有着一定关系，他与每个人的自信心相联系，还与每个人的感知觉及心理作用互为影响。克服胆小则需要在长期的生活实践中加以锻炼。 |
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