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3岁以下宝宝的脾胃是最虚弱的了,有时候稍微吃的多了点、或者吃的东西杂了点,就容易产生“积食”症状。很多妈妈认为,宝宝积食只要“饿一顿”就好了。其实,“延迟进餐”这种方法只能应付轻微的积食症状。
那么到底该怎么应对积食这个常见的困扰呢?今天,小编就给妈妈们详细讲讲关于“宝宝积食”的那些事儿。
哪些症状告诉我们,宝宝可能“积食”了?
(1)食欲不振,一顿饭要吃“很久”。
(2)烦躁易怒、夜醒次数多。
(3)嘴唇突然变的很红。
(4)舌苔厚,呈黄白色。
(5)恶心、呕吐,常常口渴。
(6)手心、脚心发热。
积食害处多,千万别大意!
腹胀、腹泻、便秘:宝宝肠胃功能较弱,过量或不规律的饮食,不仅会加重肠胃的负担,还会破坏肠道菌群的平衡,进而出现腹胀、腹泻、便秘等消化类疾病。
发烧、咳嗽、咽喉红肿:“积食”又被老人们称作“食火”,积食引发的内热,如果长久滞留在体内,会使宝宝体温增高。积食宝宝一旦受凉,更容易感冒,并引发呼吸道疾病,出现发烧、咳嗽、咽喉红肿等现象。
营养不良:宝宝积食症状出现后,如果不及时“消食”,会导致肠胃无法正常“工作”,不能给身体带来足够的营养补给。久而久之,宝宝就会出现消瘦、手足无力、肌肉松软等营养不良的现象。
应对宝宝消食要“多方合作”!
宝宝的肠胃功能尚在成长发育阶段,不能“暴饮暴食”,日常三餐要讲究“早餐好,午餐饱,晚餐少”的原则,同时不能吃油炸、膨化食品。有积食情况的宝宝,更要饮食清淡,以蔬菜和容易消化的粥、面条为主(例如:助消化、清积食的山药米粥、白萝卜粥、山楂苹果水等)。宝宝睡前醒后的30分钟之内尽量不要进食,要定时定量规律饮食。
小编给大家介绍两种最简单易学的小儿积食推拿法,可以起到健脾胃、理气消食的作用。
(1)正捏脊 两手沿着宝宝脊柱两侧,从宝宝尾椎部开始,由下向上提捏皮肤,边提捏边向前推进,一直捏至宝宝项枕部。整体动作反复5-10遍,每天1-2次。
(2)顺摩腹 用手按住宝宝腹部,手心正对肚脐,沿着顺时针方向,绕肚脐按摩腹部10分钟。每天1-2次。
每天运动不能少
适度的运动可以有效促进宝宝的肠胃蠕动。所以,在饭后,妈妈可以带着宝宝出门散步半小时到一小时,既可以“消食”,又能融洽亲子关系。对于还不会走路的宝宝,妈妈们也应该辅助宝宝经常进行伸胳膊、蹬腿的“消食运动”。
对于宝宝积食这件事,预防大于治疗。尤其在天气日渐变热的春夏之交,妈妈们不仅要保证宝宝饮食规律、荤素搭配,还要经常为宝宝“推拿”助消化,鼓励宝宝多运动、多喝水,用心呵护宝宝健康成长的每一步!
来自: 余公 > 《育儿》
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